最新數據統計，我國近視人數已經超過4.5億，近視發病呈現年齡早、進展快、程度深的趨勢，其中，小學生近視發病率約為30%，大學生約為90%。
讓眼科醫生更擔心的是，如果6~10歲的孩子發生近視，那麼他們成年後，很可能就是高度近視者（近視度數超過600度）。隨之一生將伴隨著患上諸如視網膜裂孔、脫離、黃斑出血、青光眼、白內障等眼科重疾的高風險。
青年、白領眼健康防護策略
長期使用視屏產品者，寫50分鐘後，休息10分鐘，並做眼保健操、望遠等動作，緩解眼睛壓力；
閱讀和書寫的環境光線要適宜，不能太強或太弱；使用電腦、手機等，屏幕亮度切忌過亮、過暗；
有視疲勞症狀及時到眼科就診；
每年進行一次眼體檢，建立眼健康檔案。
醫生建議：護眼喝菊苣甘元茶
食材：枸杞、決明子、菊苣、蒲公英、鮮白茅根
【做法】將枸杞曬乾，備用；將蒲公英根、白茅根、菊苣根蒸熟，切段後烘乾，備用；將決明子搗碎，備用；準備好一些茶包（紗質）；取枸杞3克、決明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克，搭配做成菊苣仰甘青茶包；覺得麻煩的，還可以在網上買制好的茶包。
【用法】每天一個茶包，用沸水沖泡，3分鐘即可飲用。
枸杞內含甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2 、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。具有滋補肝腎，養肝明目的功效；決明子性甘味苦微寒，入肝、大腸經，有清熱明目，潤腸通便的作用；蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。
菊苣根的提取物具有保肝作用，是因為其有加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞保護作用很明顯。白茅根涼血止血，清熱利尿；五者搭配，清肝明目，且不寒不燥，適宜大多數人群。
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