很多家长都有这样的问题，平时对孩子的照顾已经很仔细了，为什么孩子还是会反复生病？我们先来看一下这两个案例：
果果从出生到两岁多，不停生病，感冒发烧基本上一到两个月一次。因此，一家三口也成为了某医院的常客。果爸曾抱怨医生态度不好，明明孩子经常生病，还说孩子身体没问题，果妈也因此十分自责，觉着自己没有照顾好孩子。了解后发现孩子的问题出现在平时的喂养中。因为孩子当时刚上幼儿园，晚饭基本四点左右在班级解决，回家后六七点孩子就又饿了。因为孩子爱吃八宝粥和蛋糕，基本上每天回家后的加餐都是八宝粥和蛋糕。孩子老生病的答案很简单，就是甜食吃得太多。之后果妈停掉八宝粥和蛋糕，大概两个月后，孩子妈妈反馈：孩子最近的两次生病都自愈了，没去医院，生病的频率也降低了很多。
另外一个孩子冲冲，平时基本不会感冒发烧，但是腺样体肥大、扁桃体三度肥大，孩子食积很严重。孩子的妈妈透露，这个孩子每周吃2-3次乳酪蛋糕，大便也是1-2周1行，孩子的病因很清晰，就是乳酪蛋糕惹的祸。乳酪蛋糕热量非常高，因为原材料很简单，就是黄油和白糖，没有面粉。这么高热量的东西长期给孩子吃，而孩子的消化能力有限，长期堆积在肚子中，蒸腾孩子腹中的津液，大便干、大便不通的原因也就不攻自破了。
其实上述两个孩子有个共同的特点就是高脂高糖高热量饮食。孩子都爱吃这些，蛋糕松软香甜，口感好。大部分孩子都是喜欢甜味的东西，蛋糕、糖果等，都是孩子们的最爱。经常高脂高糖饮食，对孩子有什么影响？
肥胖
这种饮食习惯最直接的不利之处就是会长胖。研究表明，饮食结构以高脂高糖为主的孩子，青少年肥胖的发病率高于正常饮食的孩子。
过早发育
近年，过早发育的孩子越来越多。有研究表明，高脂高糖饮食是导致过早发育的原因，长期高脂高糖饮食的女生，月经初潮的时间要比正常饮食的孩子提前十个月左右。
注意力不集中
有些妈妈总是说孩子注意力不集中，却找不到原因，其实喂养方式就是一个原因，高脂高糖饮食会使孩子感到兴奋，过食会让孩子的注意力难集中。
身形瘦小，大便干燥
高脂高糖饮食，营养不够全面，比如糖只能提供孩子生长需要的糖分，可是吃了糖饱腹感比较强，会影响孩子的正常饭量。长此以往，孩子摄入一种营养过多，其他身体生长必须的养分得不到补充，就会出现身形瘦小，体能低下的情况。
另外，热量过高的食物吃到肚子里，小朋友消耗不掉，就像一团火堆在肚子里，消耗小朋友的阴液，时间久了就会出现大便干燥、手足心热、舌红剥苔等情况。有这种现象的孩子，家长要从饮食结构开始调整，放下心中的焦虑，给孩子以时间，慢慢进行调整。
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