關於洗頭，流傳著這樣一個秘籍——“洗髮水要經常換。因為再好用的洗髮水，時間長了都會失效”。
這差不多已經是一個人盡皆知的“秘密“。但你若想刨根問底，想知道具體是為什麼，卻沒人可以給你一個稍微靠點譜的回答。
原因很簡單：並沒有堅實的科學理論能證明，人的頭皮和頭髮會對洗髮水免疫。
洗髮水用在我們的頭髮和頭皮上，和一般的外用護膚品沒有區別，起到的最大作用是利用表面活性劑來清除掉附著在表面的多餘油脂和汙垢，除此之外也許會再添加一些有潤滑或蓬鬆效果的成分。但不管怎樣，洗髮水中的化學或植物成分都不會進入細胞中，我們的細胞也不會因此發生 DNA 或結構上的突變。所以，身體不會像細菌對抗生素一樣，產生對洗髮水的“耐藥性”。
但幾乎每個人都經歷過一瓶好好的洗髮水，卻越用越不對勁的心路歷程，這又該怎麼解釋呢？我想有如下兩種可能。
根據自身及環境因素及時更換
我們的皮膚、頭髮和頭皮的健康狀況，會隨著激素水平、飲食習慣、睡眠習慣、周圍環境的優劣等內部＋外部因素的變化而變化。
例如溫度升高、空氣變潮溼、紫外線照射強度變大、甚至是你最近頻繁熬夜擼劇、或是麻辣燙頓頓不落……..這些都會對你整個身體的狀況&皮膚狀態造成影響·：冬季，你的頭髮容易產生乾燥和靜電的狀況；但在夏季，你需要解決的卻是出油問題。
因此，在不同情況下，我們需要改變現有的清潔方案，這就是為什麼有時候你會覺得洗髮水不再有效——變的不是洗髮水，而是我們的身體需求。
其實特別容易理解，既然菇涼們都知道護膚品要跟著季節換，到了頭髮和頭皮這裡，怎麼就變成所謂的“依賴性”呢？
正確的洗髮水選擇方法是：
像護膚品一樣，根據頭皮狀態、季節和外部環境，有針對性的選擇產品：冬季可以選擇保溼性產品；夏季優先選擇清爽控油型產品；有頭皮屑時，就選那些含有煤焦油的洗髮水。
過度護理，造成的不適
對於功效性的洗髮水來說，有效成分的添加是必須的－－比如具有滋養效果的產品，裡面通常都少不了各種硅氧烷和油脂類成分，以增加發絲的順滑感；而清爽型產品，則一般會使用一些強力的表面活性劑，讓你可以把油脂汙垢清潔的更徹底。
這些高濃度有效成分的添加，會讓你在剛開始使用時，產生立竿見影的感覺：“哇，好順滑”、“好乾淨”……總之就是各種驚豔，因為它們很適合你此時此刻的頭皮頭髮狀態。但經過一段時間的持續使用，頭髮的各種問題已經得到緩解，如果你還在繼續使用同樣的產品，就可能出現護理過度的情況，反而產生各種不適感。
原則：
如果你是個每天洗髮的人，那些護理性特別強的產品，比如特別油潤或清潔力特別強的洗髮水，並不適合用來作為每天使用的日常型產品。你可以把它們作為密集護理型的產品，每週用上 1-2 次即可。
結論
說到底，不管是頭髮也好，頭皮也罷，都不會對日常使用的正規洗髮水產生免疫力和依賴性，讓它們突然變得不管用。如果你覺得一款曾經大愛的洗髮水，突然就變雞肋了，問題並不在於產品，而在於我們沒有及時根據自身和外部環境的變化，更換更適合的產品。
閱讀更多 我是珍珍吖 的文章
