牙龈出血这一情况在日常生活中其实并不罕见，但是如果其反复发生，此时往往会觉得很困扰。广州医科大学附属口腔医院种植科主任医师王丽萍导师指出，在每天刷牙过后，如果牙龈出血都会导致患者感到明显的不适。并且，也会对正常的饮食造成影响，甚至会影响患者的食欲造成营养不良的情况。一旦口腔出现这类反复性的牙龈出血情况，此时应当要怎么进行护理好呢?
一般来说，针对这种情况的护理，需要看以下几点：
1、要坚持规律的刷牙习惯。目前认为，最科学的刷牙习惯为早晚各一次。但是在牙龈出血期间，则建议大家暂时使用儿童的软毛牙刷，并且注意好刷牙的力度，以减少出血发生的可能。很多人就是由于刷牙的手法不对或牙膏牙刷的选用不当，导致反复出现牙龈出血的情况。这都是由于外因引起的，与患者身体内有可能的疾病，关联不大。
2、做好饮食的营养平衡。在日常的饮食中，要多吃富含维生素C的食物。有必要的话，还可以选择口服维生素C片或者复合维生素片的方式，以改善出血的状况。很多缺乏维生素c等维生素物质的患者，血液中的凝血因子都比较少，很容易在黏膜组织和牙龈部位造成受损出血。
3、尽可能杜绝使用牙签的行为。一旦牙签使用不当，则可能会使得机体牙龈受损而引起出血的发生。此外，还可以结合自身实际，酌情使用漱口水或牙线来保持自身口腔内的健康。而且有部分牙签其实是不合格产品，长期使用对患者有不利影响。
上述就是对于牙龈出血的护理事项的叙述，王丽萍主任建议，大家可以结合自身实际情况，酌情进行选择，以减少牙龈出血情况的发生。如果仍然不能减轻或持续出血，建议到正规的口腔医院进行专业的检查和评估。虽然牙龈出血的原因有很多种，但是排查下来，很快就能找到病因，对此针对性的治疗，就能够很快治愈患者出现反复牙龈出血的疾病。
指导专家：王丽萍，主任医师，研究生导师，广州医科大学附属口腔医院种植科主任。
擅长：即刻种植即刻修复、骨量不足的种植技术、无牙颌种植修复及咬合重建等多种复杂种植修复。
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