寶寶滿6個月，
要添加輔食了，
你是不是躍躍欲試、
摩拳擦掌要給寶寶做“大餐”？
其實，
小寶寶的消化系統還沒有發育成熟，
添加輔食一定要循序漸進，
剛開始添加的輔食
務必要質地細膩、容易消化。
芝麻醬今天給各位新手媽媽
推薦4道小月齡寶寶可以吃的輔食，
有詳細食譜哦，
還不快收藏！
四道輔食食譜
◆ ◆ ◆ ◆
1、蛋黃羹
雞蛋營養價值很高，是優質蛋白質、B族維生素的良好來源。蛋黃中含有豐富的脂肪、維生素A，卵磷脂、鈣、鐵等，其中，卵磷脂具有增強記憶力的作用，是寶寶的好輔食呢。
原材料：雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、水
做法
1、打雞蛋，取出蛋黃備用；
2、將蛋黃打散，倒入適量水，攪拌均勻；
3、放進蒸鍋，中火蒸5分鐘左右；
4、將菠菜葉和胡蘿蔔放入水中煮軟，切成菜碎，鋪在蛋黃羹上，即可食用。
2、蔬菜米糊
原材料：綠葉蔬菜、米粉、奶/水
做法
1、將蔬菜嫩葉部分煮熟（或蒸熟）；
2、將煮熟的菜葉切碎（根據月齡可以切不同的大小，如果是剛開始添加輔食，還可以增加一道過濾的程序，以保證食物質地細膩）；
3、將水加熱至沸騰，倒入碗中稍微冷卻；
4、可以先加入配方奶，也可以省略，直接加米粉。倒入奶粉或米粉時，慢慢朝一個方向攪拌，直至粘稠；
5、在米粉中加入蔬菜泥，再攪拌均勻即可。
3、胡蘿蔔泥
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和纖維素，胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素A。多吃胡蘿蔔，對寶寶的皮膚、視力和體質的正常發展都很有幫助。
原材料：胡蘿蔔、水
做法
1、將胡蘿蔔洗淨，削皮，切塊；
2、將胡蘿蔔塊蒸熟或煮軟；
3、用勺子或研磨器將胡蘿蔔塊研磨成泥，再加水拌勻即可。
4、南瓜粥
南瓜粥，營養價值高，非常適合剛開始添加輔食的寶寶吃。一週吃2~3次最好。
原材料：大米、南瓜、水
做法
1、大米洗淨，在水中浸泡1小時以上；
2、南瓜去皮、去瓤，切小丁；
3、把泡過的大米和南瓜丁一起放入鍋內，加水煮；水開後，再煮30分鐘左右，直至粥比較粘稠；
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