鄭雯的煩惱：
近這幾年一直會有腳後跟乾裂開裂口子。冬天天氣乾燥裂口子可以理解，但是夏天也是一直乾裂，找不到理由，也用了很多護膚霜，總是不能好。
腳後跟乾裂開裂口
腳後跟乾裂是很多人都有的煩惱，一般是由於長時間的赤腳行走，造成的一些細菌感染，或者由於生活習慣衛生問題造成的細菌感染，或者是由於缺乏維生素等一些身體內部因素造成的。
這3個“黑手”你一直沒發現！
1、光著腳在地面上走來走去，容易引起真菌感染，引起腳後跟乾裂、脫皮甚至出血。
2、身體內缺乏維生素容易讓皮膚乾燥、脫皮，缺乏正常的彈性和水分。
3、氣候乾燥或者室內太乾燥，由於腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性就會更小，在溼度不夠的情況下，腳後跟的脫皮、乾裂情況就會特別嚴重，這點在北方的冬春季節尤其明顯。
容易讓皮膚乾燥
有幾點要注意
首先，不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口;
其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚;
還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，好不超過半小時。
腳裂，學會這樣做
倒上半袋牛奶
第一步：先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，泡腳時倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚。
第二步：泡腳後直接塗抹"裂倍寧"，能夠軟化腳部的老化角質，深入皮膚深層滋潤皮膚，為肌膚補充水分。含有的草本成分，能夠殺滅足部的細菌，促進新皮生長，告別乾裂、粗糙的尷尬。一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效，在網上都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。
告別乾裂、粗糙
第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多
如何預防腳後跟乾裂
1、天氣乾燥，可以在多喝水的同時加強局部的溼度。
2、保持局部的溫度。讓皮膚保持一定的油脂。
3、晚上洗腳時用熱水好好地泡一會兒，然後用手把老皮輕輕洗掉。
4、搽幹後塗上含油量比較高的護膚品，然後用保鮮膜把腳後跟包裹好，穿上透氣的襪子。
注意事項
腳後跟開裂除了及時治療外，平時的預防護膚是非常重要的，也要積極進行治療，防止各種併發症的出現。
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