我们都知道，一天二十四小时，然而我们就有八到九个小时在睡觉，都说人的发育成长是睡出来的，而且宝宝的睡眠时间更长，刚出生几个月的宝宝基本上一天到晚都在睡觉，因此足以证明睡眠对宝宝们的重要性，但是很多爸爸妈妈们不了解宝宝们的睡相越好，就越有利于宝宝们的健康成长，宝宝们的发育成长就会越快。所以对于父母们来说，如何让自己的小宝宝睡个好觉是他们现在急需要解决的问题，为此，有些用心的父母们甚至花费了巨大的开销来为宝宝们装修他们的小床和卧室，布置温馨的环境给他们，安置不错的婴儿床，还有一些可以哄孩子们高兴开心的小玩具等等，甚至还有的父母会去买一些助眠的摇篮曲，来提高宝宝们的睡眠质量。不过，对于宝宝们而言，最重要的是自己的睡姿，这是十分重要的，却也是父母们最容易忽视的一个方面。
首先，我们都知道睡觉无非这几种睡姿，侧着睡，仰躺着睡，青蛙式趴着睡，蜷缩着睡，还有枕着脑袋翘着二郎腿睡。
其中，第一大姿势是侧着睡，侧着睡是许多小宝宝们正常的睡眠方式，然而并不是侧右边睡和侧左边睡都适合，我们都知道，人的心脏长在左边，所以小宝宝们如果侧着左边睡的话，会对自己的心脏造成一定的压迫性，有时候会被自己的心跳声所吓醒，而且侧着睡也是最容易做噩梦的一种睡姿，我们都知道小宝宝们被吓到了，是很难缓过神来的，所以尽量不要让自己的小宝宝侧左边睡。然而，侧着睡特别是右侧着睡觉的话，对于自己身体的各大器官，特别是心脏等没有压迫，而且也有助于肌肉的放松，是一种最为好不过的睡觉方式了。侧着右边睡的姿势不仅有助于让孩子排痰，还可以预防小宝宝们吐奶，可以预防小宝宝们被奶掩住喉咙。不过，要是长时间保持这一个姿势不变的话，特别是小宝宝的头长期处于这一姿势不移动，那么会造成扁平头，还会对宝宝的耳部轮廓造成挤压，甚至是变形，所以，睡觉时要注意时不时的帮小宝宝翻一下身。
第二大姿势就是趴着睡，对于宝宝们来说，这一个姿势是最为接近宝宝在妈妈体内的子宫里的的姿势，而且采用这一个姿势的话，宝宝还可以顺利的联系抬头、转身等身体动作，有效增强宝宝的颈部、腰腹部的力量。但是，这个姿势也不是没有坏处，这一姿势对宝宝的心肺、肠胃等器官的压迫比较厉害，要是宝宝睡的床过于硬的话，会很不利于宝宝的呼吸。
由此可知，不管是什么睡眠方式如果不时常翻动宝宝的身体都是对宝宝不利的，所以宝宝们的睡姿更需要从小养成，父母们要让其更加快乐自由的成长。
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