食物的做法花樣百出，有些食物不僅好吃，也有利於身體健康。也有一些食物經常出現在我們身邊，但是過食過量，會影響身體健康。
皮蛋
皮蛋在製作的過程中會讓皮蛋含有大量的鉛，容易造成鉛中毒，還會缺鈣。
爆米花
爆米花鉛含量也很高，同時會破壞神經，血液，消化功能和造血系統。
口香糖
口香糖中含有可塑劑和石碳酸代謝物，對人體有害。
泡麵
泡麵中含有大量的食品添加劑和防腐劑，長期食用會造成營養不良。
動物肝臟
肝臟的膽固醇比較高，也含有大量的蛋白質，大量食用會引發心腦血管病。
罐頭食品
罐頭屬於加工食品，使用了大量的添加劑和防腐劑，有損身體健康。
醃菜
醃菜中含有致癌物質和硝酸銨，長期食用會致病。
油條
油條是油炸食品，也含有明礬，會產生氫氧化鋁，不可經常食用。
生活中還有很多對身體不益的食物，但是對身體有益的食物也不能過度的食用，要合理安排自己的飲食習慣，種類多樣化，來補充身體所需要的營養，才能讓自己更健康。
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