最近的气温一直在持续走高，等到下个月进入三伏天以后，会更加酷暑难耐，湿毒淤积，是感冒的高发时节，也就是我们常说的“热伤风”。
热伤风虽然不具备传染性，但如果治疗不及时的，很容易诱发气管炎、肺炎、哮喘等重症。如果不小心中招了，不要置之不理，最好能在病情蔓延前就加以控制。
想要治疗，首先就分清自己的感冒类型，对症下药。如果还按照冬天感冒的方法来做，可能会加重病情。
其实，热伤风并不单单只是指暑湿感冒一种，还有风寒和风热另外两种类型。
1. 暑湿型
主要症状：头晕脑胀，发热，鼻塞咳嗽，流黄鼻涕，四肢困乏，脾胃不和，胸闷，烦躁口渴、发热、舌苔黄腻、呕吐，小便量少且色黄。
2. 风热型
主要症状：头疼，发热不退，心烦口渴，四肢酸疼，咽喉干痛，扁桃体发炎红肿，鼻塞，流黄鼻涕。
3. 风寒型
主要症状：头疼，怕冷，四肢酸软无力，鼻塞，流清鼻涕，有的还会恶心呕吐、拉肚子，咽喉部不疼、略痒，吐出来的痰是稀的，发白。
这三种是我们夏季最常见的感冒类型，其中暑湿型感冒是夏季独有的。除了一般的头痛 、发热怕冷、不想动弹，鼻塞流鼻涕外，还伴有脾胃不和，食欲不振等湿气重的表现。
既然分清了热伤风的类型，那怎么治疗呢？3道饮食针对3种感冒类型，做好预防，辅助治疗，远离热伤风。
1. 治疗暑湿感冒，喝扁豆花藿香水或红豆薏米粉
暑湿感冒主要是由于夏季暑气旺盛，又喜欢吹空调，冷饮，体内的暑湿淤积受阻，所导致。
治疗关键在于清热祛湿，可以喝些扁豆花藿香水 ，又或者是红豆薏米粉，可以清热解毒，祛除体内湿气，缓解感冒症状。
方法：将适量的藿香、扁豆花、金银花洗净，然后加水煎煮即可，可以稍微加点糖调味。
功效：健脾化湿 ，清热解暑，发汗解表。
2. 治疗风热感冒，喝冬瓜莲叶扁豆粥
风热感冒主要由于风热侵袭人体，肺气失和所导致。
方法：冬瓜带皮切小块，扁豆和莲叶加水入锅煮，等水煮开后放入冬瓜，小火再煮一两个小时，加适量盐调味即可。
功效：清肺热、化痰止咳、化解风热感冒。
夏季人体的毛孔处于张开状态，从炎热的室外突然进入冷气房，受风寒侵袭，再加上喜食生冷，很容易导致风寒感冒。及时喝杯怀姜糖膏，可以起到很好的防治和辅助作用。
方法：怀姜洗净榨汁，阿胶煨化，然后把红糖、大枣、蜂蜜、枸杞所有食材入锅熬制，不停搅拌，不要加水，直至成为膏状，一般需要12个小时。
功效：发汗解表，暖胃祛寒，逼出体内湿寒。
閱讀更多 健康養生閣 的文章
