更年期的女性容易变得暴躁，身体健康状况也开始走下坡路。但是，不要以为只有女人才会有更年期，男性也有。那么，男人的更年期身体有什么变化呢?
进入中年之后，男性体内的雄性激素会呈下降的趋势，身体和心理的健康亦然。首先，男性进入更年期以后，情绪变化很大，主要变现为精神容易紧张，喜怒无常反反复复，还会胡思乱想，出现不自信的情况。同时，男性到了更年期阶段的时候，体内雄性激素的水平会开始下降，性方面的能力慢慢减弱，缺少对夫妻之事的欲望。
从身体方面来看，皮肤出现的皱纹越来越多，心脑血管方面会出现弹性变差，这个年龄段也是高血压的高发时期。更年期的人很容易出现抑郁症，神经容易过于敏感，整个人会表现得十分焦躁。在肠胃方面，胃肠道功能紊乱也是常见的更年期特征变化，主要是因为人体的消化器官老化，胃粘膜变薄，消化道失去弹性。
很多人都不知道更年期要怎么办，其实更年期并不可怕，只要在日常生活中养成良好的生活习惯，就可以很好的处理好这个问题。在日常生活中，要注意休息好，早睡早起，不要熬夜通宵工作，保证有充足的睡眠时间。其次，还要每天保持愉悦的心情，不要暴躁易怒。在饮食方面，要注意规律三餐，最好是固定时间进食，不要暴饮暴食。喜欢抽烟喝酒的男性最好戒掉，就算戒不了要尽量少喝少抽。有时间可以多去运动，因为运动可以提高身体免疫力，同时也能解压。
事实上，上面所说的更年期变化是人类生理变化的一个正常过程，不用过度惊慌。但是，这时候更应该注重饮食健康，减少使用高脂高能量的食品，饮食还是要以清淡为主。并且，要时刻注意保持低糖低盐，不要暴饮暴食。日常也要进行适度户外运动，分散注意力，保持个人身心愉悦，养成良好的生活习惯。
擅长：从事临床工作30余年。精通普胸外科、普外科及泌尿外科疾病的各种手术治疗。
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