肾脏移植都是脊柱类动物的一种器官，它属于泌尿系统的一部分，同时呢，对于人体的排毒有很大的作用，毕竟它是维持体液和电解质的平衡，最后可以说肾脏就是人体中不可缺少的一份器官。
不管是对于任何生物而言，只要他有肾脏，那他的肾脏就是必不可缺的，这是因为如此，所以说，在当下，很多人对于肾脏更加的去在意，往往要考虑它究竟是好是坏，是否也出了一些问题，而我们究竟该如何去判断肾脏是否出了问题呢？
首先就是打哈子，打哈欠，也是很多人都会遇到的，身体的一种常见的生理现象，可以说，如果他身体累的时候一般都会如此，但是如果你经常打哈欠，一直都是如此，这种状况下可能是你的肾脏出了一些问题。
毕竟每个人不会经常都是累的，如果它是一只想一个人会出现的，又不好吃，只有边可能会发炎，音乐，口弦的人一般都会觉得口干舌燥，头晕耳鸣，说出来可能会出现舌质红，舌苔薄，这种现象，这种状况下往往都是他的肾脏出现问题，还有就是上孔，这里的孔说的并不是什么惊吓的事情，而是你忽近忽局的胆怯，不知道为什么，就会觉得很害怕，很胆怯，这种状况下往往又是哪出的问题？
还有就是你会非常的惧怕寒冷，很多人都说一个人阳气足才能够抵御寒冷的，世上也是如此，而阳气主要指的是肾脏的健康，如果肾脏不健康的身体就会出现一些问题，还有就是经常打喷嚏，可以说是阴虚的人，经常打喷嚏，是我经常出现的，很多人不知道打喷嚏是为什么？除了突然间冷一下一半，如果要精心打造出了问题，而对于武圣，其实个人觉得最好东西还会伤肾，黑，桑葚这个东西一直以来都是滋补的很好的水果，而且它富含丰富的锌类以及各种蛋白质，还有氨基酸，还有各种的营养元素，对人体而言都有很大的好处，平常没事的时候可以适当多吃一点，说不定有意想不到的好处。
营养师推荐，黑桑葚——补肾第一奇果,效果明显
中医认为桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。另外桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的补肾效果。
《本草纲目》中记载桑椹主治单食，止消渴（苏恭）。利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明，变白不老。桑椹自古就是我国中医常用的一种利尿，保健，消暑的良药。
懒人补肾法：桑葚蜂蜜水，睡前用温水泡15-20黑桑葚，加入1勺蜂蜜，持续7天见效果！
桑葚酒：
做法：准备300克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
适宜人群：体虚、肾虚、儿童及一般人群。
禁忌人群：糖尿病患者可以食用黑紫色桑葚，要控制好摄入量。但是要慎食或少食黄白色的桑葚，因为含糖量高，容易导致血糖波动。
家，只是一个字，却是在经历了纷纷扰扰的世间情，世间事，世间人纠缠喧嚣之后，一个最温暖的去处。
家就是你和你相爱的人坐在沙发上聊，收藏他（她）的点滴哭或笑；家是和他（她）一起慢慢变老的地方。家是温馨的、家是温柔的、家是快乐的，家也是丰富多彩的；家是纯洁的情感的地带；家是我身心依赖的一个港湾；家已经深深地驻扎在我心里，挥之不去。
閱讀更多 蕾雨營養師 的文章
