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說實話，不考慮藥性的話，其實什麼東西都隨便，把這幾樣跟“仰望星空派”一起煮也只是個人愛好問題，反正沒什麼毒。
但是，很明顯這麼喝是打算養生的，這樣就不建議如此搭配了。
簡單說，蒲公英涼性、清熱的，紅棗是溫性、生燥的，枸杞雖然也是溫性，但藥性很小。
在這個搭配裡，枸杞可以排除在外，有它不多，沒它不少，關鍵看蒲公英和紅棗互相之間的影響。
論涼熱來說，它們可以互補，這看上去還不錯。
但是，蒲公英屬於“下氣”的，而紅棗屬於“補氣”的，這才是它們的功效。它們兩個遇到，就等於功效互相抵消，因此這個搭配已經失去作用了。
還有，不論蒲公英或是枸杞，它們的有益成分多數是脂溶性的，煮水，這些成分並無法逸出，水裡什麼都沒有，不就只剩甜甜苦苦的怪味了？若是沒有適合的藥物搭配，吃枸杞最好的辦法是幹嚼，至於蒲公英，不嫌苦的話，還是直接吃更好。
況且，蒲公英雖無毒，但是性涼，除非你本身是溼熱體質，否則是不宜當作養生飲品長期服用的，尤其是氣虛、陽虛體質的人，服用蒲公英只會加重病症。
就算是健康人，長期服用蒲公英，雖然未必有明顯症狀，但也會因其對腸胃的刺激性和耗氣，使體質下降。
一段時間以來，蒲公英被捧成了“仙草”，我曾幾次強調蒲公英的副作用，現在都已經生出對蒲公英的反感了。
但是還得再次重申，蒲公英有明顯的副作用，並且泡水沒有藥效，如果不是配方使用，單純拿來泡水喝，弊大於利，對身體有害。
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