胖大曌
先说能吃这事。一般能吃的人除了疾病影响的因素外。不外乎1.代谢好，就是消化的快，饿的也快；2.脾胃不好，吃下去的东西，不会被身体充分吸收，所以就算吃很多，也不是做为有益物质留在身体里。从你的描述上，有些像脾胃不好。但这个要看你的具体情况。
再说吃的，油炸食品是不健康，爱发胖。但并不能说只要不吃油炸的，就会瘦。而你平时吃了什么，是否吃了比较多的优质蛋白质食品，在你的表述里没说清。
还有每天的作息时间，是不是太晚，身体是否得到很好的休息。生活的压力大不大，这些都是跟身体有很大关系。
看你在表述里，说的是在意别人的目光，但其实最重要的是你的身体健康而不是别人的看法。跟你说这些，是因为我身边有一些原来很瘦的人，知道他们的经历。但我也承认，后来他们变胖了一些，达到正常标准之后，就变得很开心，很自信。
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现在社会很多要减肥的人，但是也有一些人苦恼的不长肉啊，比如鲁豫。
这样瘦就比较病态啦，也不好看啦，所以这类的人就需要增肥，一般比较瘦的人都是吸收不太好的人，或者就是饭量特别小的人。
增肥方法一、多吃点蛋白质含量高的食物，比如肉类，鱼类，蛋类。
增肥方法二、多吃自己喜欢吃的东西，这样才能刺激食欲，才能吃下去东西。
增肥方法三、多运动锻炼，达到健康增肌的效果，不能光为了体重忽视健康。
健康守护你我他
感谢邀请！瘦人想要增肥，首先需要知道自己消瘦的原因，只有知道原因，才能有针对性的解决，从而增肥。172，标准体重应该在130斤左右吧。怎么吃也不胖，有可能是吸收不好。
我之前也很瘦，165，女，90斤左右吧。从小就很能吃，可就是不长肉。估计跟遗传有关吧，家里人也很瘦。一直很犯愁。试过很多方法，都没能长胖。后面是在头条上看到一篇文章，文章标题是“增肥行业内幕揭秘”，我后面就是用了文章里面介绍的方法长胖的，现在已经有100多斤了。
如果你很瘦，一直不能长胖，那么不妨试下。头条上查找“
增肥行业内幕揭秘”，这篇文章，相信你也可以长胖。
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增肥和减肥一样分为两个部分。
搞清楚应该要增加自己的脂肪量，还是增加自己的肌肉量。术语里面一个是增脂，一个是增肌。
相对来说，如果要健康增肥，讲的是增肌，用科学的方法进行每日健身，达到增肌的目的，推荐keep自己在家下载到手机上即可使用。
如果从中医角度说，想要增肥要调理好脾胃，脾胃不好，吃的多但是难吸收，一样不能称之为健康增肥哦
