平乐郭氏正骨

洛阳平乐郭氏正骨盛传六世、历时二百余载，洛阳正骨(平乐郭氏正骨)，是治疗骨伤科疾病的民间知识。起源于洛阳市孟津县平乐村郭氏家族，形成于清朝嘉庆年间，郭家世代居家乡行医，族内秘传，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。

2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家非物质文化遗产扩展项目名录

腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，严重的影响患者的生活质量，生活水平也会严重的下降。

那么从饮食上怎样照顾腰椎间盘患者才能尽量帮他们减轻痛苦呢？腰椎间盘突出患者在饮食上又应该注意些什么呢？如果掌握了腰椎间盘突出吃什么好，就可以在日常生活中做好腰椎间盘突出预防及保健工作，减少腰椎间盘突出对于我们身体的影响。

其中以下两种原因较为常见

1、人的一生中，坐的时间多于走的时间。坐的时候歪歪扭扭、前弓后背会导致腰肌劳损、脊柱弯曲等问题。

2、穿不对鞋，穿细高跟鞋走路时，身体会前倾，背部弧度增加。而无跟鞋、平底鞋、人字拖同样糟糕，没有减震缓冲或足弓的支撑，会使步态不稳，体重无法均匀分布在脊柱，增加椎间盘受损风险。

3、错误坐姿是主要原因，如今许多“中老年人的专利疾病”已悄然趋于年轻化，颈椎、腰椎更是成为当下许多白领人群的高发疾病部位。随着年龄的增长、骨骼钙质流失、不正确的坐姿、外力损伤、运动不得当等，都会导致腰颈椎部多发性疾病，其中尤以长时间坐着办公的“坐班族”最为常见。

腰椎间盘突出常见症状

1、间歇性跛行，患者在行走时随路程的逐渐增加而感到腰腿痛发作或症状加重，因此被迫停止，要坐下来休息一会儿，之后疼痛减轻的情况被称为间歇性跛行。这种现象的原因是由于椎管或神经根管在长时间行走过程中出现狭窄，神经根充血加重神经管根的狭窄或阻塞，导致椎间盘突出，导致椎管狭窄，抑或造成神经根或管侧隐窝的狭窄。

2、腰椎因为试图避免疼痛而向一侧偏歪，偏歪后是否可在一定程度上缓解疼痛。

3、马尾神经症状：主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。