平乐郭氏正骨
洛阳平乐郭氏正骨盛传六世、历时二百余载，洛阳正骨(平乐郭氏正骨)，是治疗骨伤科疾病的民间知识。起源于洛阳市孟津县平乐村郭氏家族，形成于清朝嘉庆年间，郭家世代居家乡行医，族内秘传，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。
2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家非物质文化遗产扩展项目名录
腰椎间盘突出症患者，由于髓核脱水退变，使MRI信号减弱。在矢状位片中，髓核的大小、形态以及信号强弱均可以得到清楚地反映。正常情况下，髓核的后缘应不超过相应的核体的边缘，其信号强度均匀。当椎间盘发生退变而突出时，MRI信号将减弱，信号的强度越低，表示椎间盘的退变程度越重。在退变较轻时，髓核表现为MRI信号强度减低，伴有椎间盘向前或向后均匀膨出，但一般不超出椎体后缘，且边缘比较光滑。
其中以下两种原因较为常见
1、寒冷刺激：长期受寒冷的刺激，使腰背肌肉紧张收缩，影响局部血液循环，进而影响椎间盘的营养供应。同时，由于肌肉的紧张痉挛，导致椎间盘内压力升高，特别是对于已变性的椎间盘，更可造成进一步的损害，致使髓核突出。
2、日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。
3、焊工，军人，运动员等，这类人在特殊情况下工作，有时候必须得长期保持一个姿势不动，甚至负重。这个长期不是一个星期，有可能是几十年。长期的不变姿势让我们的腰部承受不起，从而引发腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出常见症状
1、感受麻木：腰椎间盘杰出症的病人中，有一部分不会呈现下肢的疼痛，而仅呈现肢体的麻木感，这大都是因为椎间盘安排压榨神经的本体感受和触觉纤维引起的。
2、退行性腰椎管狭窄腰椎间盘突出或退变造成的椎间隙狭窄、纤维环松弛后突、黄韧带肥厚、椎体后缘和椎间关节的骨质增生都可造成椎管变小，使原来较小的椎管产生狭窄，属继发性椎管狭窄。长期反复的腰痛，酸困，继而出现间竭性跛行。
3、下肢发冷：突出椎间盘压迫，或刺激椎旁交感神经纤维，引起下肢血管壁收缩，出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。
腰椎间盘突出常见缓解方法
1、牵引治疗，急性损伤突出者，应先脱水、消炎等对症治疗，再用牵引（椎管狭窄者不宜）。牵引可增加椎间隙宽度，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。需在专业康复科或骨科医生指导下进行。
2、物理疗法。物理疗法主要包括按摩、推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、蜡疗等，这些物理疗法的主要作用就在于消炎止痛，可以很好的缓解患者的病痛，也有很好的活血化瘀的作用，但是，这种治疗方法不能从根本上治疗腰椎间盘膨出。
3、中药外敷疗法:中药外敷是治疗骨科疾病最常见、也是最有效的治疗方法，刺激血液循环，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，而达到痊愈的目的。并且，区别于其他治疗方法中药外敷更安全，对身体损伤较小，最重要是可以标本兼治。（膏贴已经传承两百多年，是中华老字号，被政府列为非物质文化遗产，针对腰椎间盘突出效果显著，大家可以放心使用）
【注意】膏贴不是西药，避免了口服对肠胃的伤害，温和亲肤不刺激，所以推荐此方。另外，鉴于口服药物和手术的副作用及风险不确定性，一般临床很少使用此方法，因此这里就不多做介绍。
分享护理方法
1、拱动腰部，两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。其次，捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
2、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。
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