导读——
临床上，我们时常碰到有些孩子特别容易感冒、发烧生病，四肢无力，挑食厌食，身高、体重等增长缓慢；还有一些孩子因为感冒、咳嗽治疗不及时，容易引发上呼吸道感染、支气管肺炎、哮喘等合并症。甚至有些患久咳久喘的孩子，已经调理了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血不足，免疫力差，导致咳嗽、哮喘容易反复发作，好不彻底。
温馨提示
如遇到上述情况家长都心急如焚、一筹莫展，最关心、最急迫的诉求就是怎么才能让孩子身体变得壮实、疾病好彻底、平时不易生病？关键就在于治疗疾病的同时，必须要改变孩子体质，从调理脾胃着手，培补后天。
脾胃吸收好为强壮之本
中医讲“脾胃为后天之本”，在我们体内居于非常重要的地位。脾胃在五行当中属土且位于中焦，共同承担着把食物运化并生成气血的重要任务，周身的精、气、血、津液等都是需要脾胃来供给。所以我们全身的营养，全部都靠脾胃的运输传化到身体各组织，维持正常的生命活动。所以说脾胃是滋养元气的根本，有着关键的作用。
脾胃是健康的根，如果脾胃的功能不强，脾气虚弱出了问题等，导致体内的水分就不能够正常代谢，气血无力化生，就会引起寒湿内蕴，气血不足，五脏不调或者是虚衰，导致机体免疫力低下，从而引发很多疾病。
《黄帝内经•素问》曰：“正气存内，邪不可干”。因此只有脾胃调理好了，体质增强了，才能更快的驱邪外出，更好的固护机体，不再感受病邪侵袭，疾病才会好彻底。
怎么判断孩子脾虚了呢？
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
◎容易挑食，不爱吃饭等。
◎容易积食，往往吃一点就饱了；也有的孩子表现得很能 吃，但是肌肉松弛、个子矮、身体瘦弱等。
◎精神不振，容易胆怯。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。
◎容易累，弯腰驼背，不爱活动。
◎说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。
◎便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。
◎性格略内向，不爱说话。
◎晚上喜欢趴着睡，睡眠质量也不好。
◎舌苔发白略厚腻。
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
家长误区一！
别傻傻认为能吃就是脾胃好
有些脾胃弱的孩子确实很能吃饭。告诉家长说脾胃弱的时候，家长们却是很疑惑：为什么脾胃弱还这么能吃呢？这个问题也容易理解。打个比方，汽车零件坏了，不仅车速慢马力不足，而且还耗油多。故正因脾胃弱，对饮食利用率降低，又要达到身体正常需要，所以吃的很多。
家长误区二！
别傻傻认为多吃营养品就身体壮
很多家长认为孩子身体弱，就该给孩子多吃点营养品，什么补血、补铁、壮骨品之类。但现实很骨感，吃下去以后，孩子的身体并没有想象中那样变得强壮了。我们也经常见家长总是给孩子补钙，然而每次检查，孩子却总是缺钙。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因为吃得多，脾胃更加损伤，导致吸收更少，气血更加亏虚。
小儿脾虚注意事项
1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。
2、偏凉的东西少吃，凉茶、冷饮、雪糕能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。
3、可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。
4、平时天气好的时候注意多晒晒太阳，适当的增加体育锻炼。
小儿脾虚的食疗方
调理作用：甘温益气，健脾养胃。
1.红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
2.莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
3.沙参麦冬扁豆粥：取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。
4.四君子汤：人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。本方适用于脾胃气 虚而致面色萎黄，语声低微，乏力少食者。水煎，取汁150-250毫升，每日一剂，视患儿年龄大小，分多次喂服，宜食前温服。
小儿脾虚推拿法
小儿推拿，是一种既不用吃药，也不用打针的“绿色疗法”;如果家长能恰当运用，可起到治病保健的双重目标。临床证实小儿推拿不仅能健脾和胃、调和气血、促进宝宝脾胃的消化吸收，而且能提高宝宝身体素质、增强抵御疾病的能力，使宝宝不易为病邪侵犯。
具体操作
1、按揉推四横纹
四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端蘸滑石粉后，分别按揉四横纹穴，约2~3分钟;也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~100次。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。
。
2、按揉推板门穴
板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可;也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟，推50~100次。
。
3、推脾经穴
脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的作用。
4、腹部按摩
小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者;逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者;一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜;操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。
閱讀更多 兒推圈 的文章
