蒋经尧
即然你很胖，说明你食物吸收能够特别强。那么，你想过减肥，但一定要长期减肥的办法。我让你减肥，就是每天走路一到两小時。因为胖，自抱但异不应该。首先，端正心态，调整自我意识改变，怎么变，从心理上自我建立道德休养，做人正派，休养至心。做自我爱好，多想一想并无什么非人非礼。为什么不能面对社会，面对自己。心病是人的一大病变。你若不能改变到高兴，愉快幼默，那么，你的改变是无能的。若改变心态，你将成为一个光明勒乐之人。看书写字唱歌都是一种乐取，何乐而不为呢？和周边的人说说话，谈谈心。在书里找一些有关笑话。取得别人笑你也在笑。不更好吗？开心是心病的一把钥匙。只要你把锁打开，什么不想。只想着乐，这就好办。多发辉一些助人为乐的事。那么。跟你说话的人多了，你自然而然也就不想的了。時间向你招手，行动吧。
袁根虎
谢邀！我不知道问这个问题的是男士还是女士，我只好站在我是女性的角度回答这个问题！人活着都不容易！事业不易！家庭不易，各种关系不易…自己更不容易！以前我总认为楼梯扶手谁用啊！脏兮兮的！上下楼，我从不碰它，一次不慎腰闪了，幼儿园一大摊子事，咬着牙，平时一分钟下去的我整整用了五，六分钟，我才知道，爱自己才重要，你身体不行了，你再咬牙！什么不行。杨在脸上的自信没有了，心中的底气也没有了…所以说，人活着首先要爱自己！为了自己的那份
自信，为了女人的骨气，为了做一个好女人的底气。…
茶韵69
可以讲学会爱自己是一大学问，身材有天生和后天的，饮食习惯与生活习惯……等所造成。爱自己就无需看别人的睇法，做好自己，活好自己，最重要的是自己开心快乐就好。有很多成功的人士不也是没有很好的外表吗？只要善心待人，诚心做事，活好当下，心灵美不就是伟大的美吗。愿天下朋友都拥有美好心灵，快快乐乐，健健康康。
衡
简单说想要自强就必须先自立，自立必须先要认可自己，爱自己就是对自己的认可，就是身心合一，不会自乱阵脚。另外人的本性很难改变，这个本性就是自己，每个人都不一样。所以找到属于自己的道理。
