在生活中，
不小心扭了下脚，
被烫了下，
很痛但又不至于叫救护车，
那么该怎么当下处理呢？
家里有人不小心吃东西噎住，
情况紧急，
等救护车需要时间，
怎么科学地先行处理呢？
手把手教你“家庭常见创伤处理”。
关节扭伤处理
POLICE原则
| P | P是“Protect”，即保护，发生损伤后立即用工具保护受伤的部位，避免二次受伤。 |
| OL | OL指的是“Optimum Loading” ，即适当负重，发生损伤后不要让肌肉因为受伤而休息，合理适当站立和行走。 |
| I | I=“Ice”，冰敷或冷疗（是冷敷不是热敷哦）。 |
| C | C，“Compression”，加压包扎，太松无用且易脱落，太紧不利于血液循环，更要注意观察患处的变化。 |
| E | E，“Elevation”，抬高，尽可能将受伤部位抬高到心脏水平以上，加速静脉血和淋巴液的回流。 |
烫伤处理
冲脱泡盖送五步曲
| 冲 | 用冷水冲10到15分钟 |
| 脱 | 皮肤冷却后脱去伤口上的衣物 |
| 泡 | 在冷水中泡15到30分钟 |
| 盖 | 用干净的布巾盖住烫伤的皮肤并固定 |
| 送 | 严重烫伤面积大的伤员应尽快送医院处理 |
成人“海姆立克”急救手法
| 1 | 施救者站在或跪在患者后面，并将双手环绕在患者腰部 |
| 2 | 一手握拳 |
| 3 | 将握拳的拇指侧紧抵患者腹部，位于脐上和胸骨下的腹中线上 |
| 4 | 另一只手握住握拳的手，向上快速按压患者腹部 |
| 5 | 反复快速按压，直到把异物从气道排出 |
小贴士
在生活中难免会碰到一些小创伤，我们应该学习一些常见创伤处理方法，及时处理。如情况严重时，请及时到正规医院检查就医。
(编辑：颜聪 审核：急诊科主任 张洪涛)
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