養生原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。隨著現代科學和醫療技術的進步，現在人們的壽命相比古時候長了很多，而且在科普知識的大量普及下，越來越多的人掌握了很多科學的養生知識。那麼以前的古人又是怎麼養生的呢？一起來看下他們不可思議的養生方法吧。
一、丹藥養生
秦始皇晚年的時候，雖然擁有天下，但是衰老卻是不爭的事實。為了獲得長生不老，秦始皇開始寵信方士，追求延壽仙藥。我們最熟悉的方士故事就是：秦始皇碰到方士徐福，被徐福的神仙學說迷得心花怒放。於是，他接受徐福的建議，派遣童男童女數千人，由徐福帶隊入海求仙。後來，徐福就沒有回來。有一種說法是徐福到了日本，靠著大秦的先進生產力建立政權，併成為日本第一代天皇——神武天皇。不管怎麼說，秦始皇都是丹藥養生的最佳代表。可是丹藥養生是不科學的，過多的食用丹藥會使得人體內部堆積過多的汞（水銀），這樣會讓人逐漸在狂躁中死亡。
二、童子養生
古時候傳說世界上是有神仙的，他們居住在天上，不吃東西，不結婚，一個人長長久久的活著。所以很多凡塵中的人就以為戒欲是可以養生的。加之寺廟裡的和尚由於脫離塵世，不結婚而歲數比凡塵的人都長，所以關於戒欲養生的論調得到了很多人的相信。並從中繁衍出了一個所謂的保持童子之身就可以長壽的說法，而且現代也有很多人相信。其實這種說法是錯誤的。適當的戒欲確實對人是有益的，可是過度的戒欲就違背了人的本性，同時不利於人身體的發育。
三、童女（童子）煉丹
歷史上聽信讒言，拿童女、童子來煉丹從而長壽的皇帝有很多。比如明世宗嘉靖皇帝。嘉靖帝貪生怕死妄求長生。其寵臣嚴嵩向他獻計徵童女煉藥可煉長生仙丹帝允之。各地遂大量徵召少女進宮煉丹。由於勞動係數過大很多少女承受不助稍有松邂即遭毒打不少人心生怨恨終釀成壬寅之亂。唐武宗迷信道教的神仙術。聽信讒言相信用童男童女做藥引來煉丹就可以長壽。於是“令諸道進年十五歲童男童女心”——讓全國的地方官給他供應十五歲少男少女的心臟。這些都是有史實記載的。而這些所謂的用童子、童女煉丹的方法是不科學的，因為除了丹藥本身的害處外，其實童子、童女也只是一個普通的人，並不具備有任何神奇的作用，可以讓人長命百歲。相反做出這些事兒的皇帝最後都沒有的得到所求，反而政權更替，葬送了自己的生命。所以應該愛惜別人的生命，不要隨意踐踏被人的一切。
追求長壽並不是不可能，不過要通過科學的養生方法。比如華佗創造的五禽戲，可以讓人活動筋骨，使人身體康健；比如《道德經》裡提到的少私寡慾，慾望少了，想的少了，身體自然會很平和，有利於身體健康。這些都是科學的養生方法。所以在看到古人奇葩的養生方法的時候我們要引以為戒啊！
閱讀更多 一個沒有文化的人 的文章
