現在天氣漸漸轉暖，再過兩個月又到了開始穿裙子的季節了，對於愛美的女孩來說，最怕的就是到時候身材發胖了，都想趁著中間這兩個月能夠把身上的贅肉給去掉，很多女孩減肥的方法都是控制飲食，基本上一天最多就吃兩頓飯。
還有的女生會採用催吐的辦法來減肥，就是東西正常吃，但是吃完之後，隔一會就會用手摳嗓子催吐，還有的女生會吃減肥藥，和減肥茶，其實這些減肥方法對身體都有很大的傷害，而且時間久了也會讓女孩的皮膚變得黯淡無光。
今天為大家介紹一道美食，不僅好吃，重點是還可以改善女孩的皮膚，也可以將身上的贅肉吃掉，讓大家可以健健康康的減肥，還不會傷害身體，也讓皮膚能夠變的美美的，這種食物就是木瓜，一種女孩非常喜歡吃的水果。
相信女孩都知道，木瓜是一種可以豐胸的水果，很多女孩為了豐胸都會吃木瓜，是一種比較大眾化的水果，木瓜在中國很多地區都有栽培，木瓜有很高的營養，富含多種維生素，所以男女老少都可以吃，那麼木瓜怎樣食用可以起到減肥的效果呢？
將木瓜做成藜麥木瓜銀耳湯，吃起來不僅對皮膚有好處，而且還會起到減肥的功效，先將銀耳和藜麥洗乾淨，然後用水浸泡一個小時左右，銀耳泡好之後撕成小塊，將木瓜去皮切成小塊，然後把泡好的銀耳跟藜麥放在鍋中加入水，用火煮。
煮開之後轉小火在煮10分鐘的樣子然後加入事先切好的木瓜，繼續用小火煮20分鐘就可以了，是不是很簡單呢？如果你也想在穿裙子之前把身材變得美美的，可以嘗試一下這道美食哦。
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