现在天气渐渐转暖，再过两个月又到了开始穿裙子的季节了，对于爱美的女孩来说，最怕的就是到时候身材发胖了，都想趁着中间这两个月能够把身上的赘肉给去掉，很多女孩减肥的方法都是控制饮食，基本上一天最多就吃两顿饭。
还有的女生会采用催吐的办法来减肥，就是东西正常吃，但是吃完之后，隔一会就会用手抠嗓子催吐，还有的女生会吃减肥药，和减肥茶，其实这些减肥方法对身体都有很大的伤害，而且时间久了也会让女孩的皮肤变得黯淡无光。
今天为大家介绍一道美食，不仅好吃，重点是还可以改善女孩的皮肤，也可以将身上的赘肉吃掉，让大家可以健健康康的减肥，还不会伤害身体，也让皮肤能够变的美美的，这种食物就是木瓜，一种女孩非常喜欢吃的水果。
相信女孩都知道，木瓜是一种可以丰胸的水果，很多女孩为了丰胸都会吃木瓜，是一种比较大众化的水果，木瓜在中国很多地区都有栽培，木瓜有很高的营养，富含多种维生素，所以男女老少都可以吃，那么木瓜怎样食用可以起到减肥的效果呢？
将木瓜做成藜麦木瓜银耳汤，吃起来不仅对皮肤有好处，而且还会起到减肥的功效，先将银耳和藜麦洗干净，然后用水浸泡一个小时左右，银耳泡好之后撕成小块，将木瓜去皮切成小块，然后把泡好的银耳跟藜麦放在锅中加入水，用火煮。
煮开之后转小火在煮10分钟的样子然后加入事先切好的木瓜，继续用小火煮20分钟就可以了，是不是很简单呢？如果你也想在穿裙子之前把身材变得美美的，可以尝试一下这道美食哦。
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