近些年，慢性疾病發病率迅猛增長，離年輕人也越來越近，最典型的尤其是三高疾病。據統計，我國高血壓患者近3億，糖尿病患者已達1億，血脂異常人數已超1.6億，增長率迅速增加，危害不小。
入伏後溫度異常高，患有三高的患者需要注意，特別是血脂高患者，稍有不注意，輕者會頭暈，重者會猝死。很多人不知道血脂高會有什麼症狀，也都不當回事，其實血脂高會有一些明顯的信號提示，一定要重視。
三伏天，腿部有4個表現時，說明血
1、腿部膚色異常
當腿部抬起時，皮膚變白，放下後，又出現微紅或紫紅色。當坐立時，腳部或腳趾甲會呈現蒼白或變青。
2、腿部麻木、無力
腿腳感覺到麻木或無力，這是下肢動脈硬化閉塞症的一大表現；當患者不是在走路或運動時，出現麻木或疼痛，病情更嚴重。
3、腿腳發冷
如果感覺腿腳寒冷，或摸上去很涼，尤其是中老年人、“三高”人群。
4、腳疼、抽筋
體內膽固醇代謝異常，聚集在肌肉中，會導致肌肉收縮，出現抽筋；血脂高易導致血管變窄，血液循環不暢通，會使得腿部因供血不足而疼痛、抽筋等。
血脂太高，除了要注意生活習慣，還要注意飲食的調理，平時除了藥物控制血脂，可以搭配一些食療方法降血脂，如常吃些降脂食物。
1種食物“吸脂王”，每天泡水喝，從此和高血脂劃清界限！
這種食物是來自“硒谷”陝西安康的特產，被叫做苦蕎麥，在當地很多人都拿它來炒過之後泡水喝，這種水因此得名為硒谷苦蕎麥茶。
硒谷苦蕎麥茶在當地是出了名的“吸脂王”，很多高血脂患者為了它都慕名而來，並且中醫開的降脂配方中大多也含有此成分，就連醫書《醫林纂要》中有記載“性平寒，安神，活氣血，清腸潤腸，降脂通便”。
若是身邊不方便找到苦蕎麥的話，現在市面上就有現成的，可以省去製作功夫，平時取1勺直接泡水喝就行，簡單方便。
硒谷苦蕎麥為什麼能降血脂？因為它含有3個成分
硒元素：屬於微量元素，能夠有效吸附血液中脂質，降低患高血脂的風險；此外還具有抗血管氧化、稀釋血液、抗自由基的功效；
蘆丁：蘆丁是平常食物非常少見的成分，能夠維持血管的通暢性，清除甘油三酯，疏通血管；
膳食纖維：能夠促進腸胃蠕動，幫助排洩排毒，還可以將體內血管多餘的脂肪、垃圾和毒素一掃而光。
這3種成分都具有降血脂、維持血管通暢性的效果，強強聯合，效果要比吃單吃藥物要更有效，並且它是粗糧泡的茶，無添加成分，不用擔心有副作用，比較適合各類人群飲用。建議高血脂的人堅持喝上兩週，你會發現血脂慢慢降了，人更輕快了。
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