俗話說“三月不減肥，四月徒傷悲”。減肥永遠是女人聚集在一起討論的話題， 雖然現在科技發達了，減肥藥，減肥針等很多減肥方法層出不窮，但這些方法真得好嗎？答案我想大家都心知肚明。其實大家都知道，運動和飲食是唯一不會傷害身體的前提下減肥的，也是最好的減肥方式，
今天給大家推薦一道減肥瘦身湯----紅薯陳皮紅豆湯。紅豆是很好的養生佳品，具有健脾止瀉、利水消腫、減肥瘦身功效，女人多吃還能補養氣血、緩解痛經的作用。陳皮因其特殊的藥理作用，具有理氣健脾、燥溼化痰的作用，能夠排積食、清宿便。紅薯是一種營養豐富的粗糧，富含膳食纖維，能促進排便。 紅豆和它一起煮，堪稱“吸脂王”，常吃補氣血排宿便，體重蹭蹭降。
將這三種食材燉煮在一起，做法很簡單，還特別好吃， 不僅能補血養顏，還能起到瘦身減肥的功效，讓你在減肥的同時，讓你小臉還白裡透紅氣色佳。減肥並不意味著要餓肚子，要選擇正確的食材和合理的飲食，在攝取足夠的營養，養出紅潤肌膚，造就一個水靈靈、苗條健康的女人。下面就來分享它的具體做法吧。
【紅薯陳皮紅豆湯】
原料： 紅豆 1小碗 紅薯 1個 陳皮 小勺 冰糖 適量
製作：1. 準備好原材料； 2. 將紅豆清洗乾淨後用冷水浸泡1晚上； 3. 將泡好的紅豆放入電壓鍋中； 4. 放入準備好的紅薯塊； 5. 加入少許陳皮； 6. 加入適量的水； 7. 按下電壓力鍋上燉煮雜糧粥的功能鍵； 8. 時間到， 煮好後放入適量的冰糖；
9. 盛入小缽中。
小貼士：1. 紅豆要提前用冷水浸泡1晚上，這樣才容易煮開； 2. 不喜歡紅薯過於軟爛的話，可以煮好紅豆湯後再加入紅薯塊，稍煮五分鐘； 3. 加入冰糖、紅糖或者微涼後加入蜂蜜都隨意； 4. 建議用電壓力鍋煮，比起普通電飯煲煮省時間也軟糯得多。
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