经历了凉爽多雨的大半个七月
还以为今年夏天就这么舒舒服服的过下去了
结果高温炙烤模式却默默上线了·······
每年夏天小编都要听到小伙伴们对气象部门的吐槽：“明显感觉是40℃了，你们气象局才报35度？是不是故意往低报?”地面都能摊鸡蛋了，你们报气温还不到40℃？气象局都是歪的！"
其实，这主要是由于气温、地表温度和体感温度的差异造成的。
气温指的是离地面1.5米高的百叶箱里测得的温度。测温必须在比较空旷的地方完成，温度表高于地面1.5米，而且放在百叶箱中，避免太阳直射。这样测得的温度才是气象学上所说的气温，即大自然状态下的空气流动温度。
百叶箱中安装有干球温度表、湿球温度表、最高温度表、最低温度表等仪器。其中干湿球温度表是用于测定空气的温度和湿度的仪器：它由两支型号完全一样的温度表组成，气温由干球温度表测定，湿度是根据热力学原理由干球温度表与湿球温表的温度差值计算得出。
地表温度是指地表面与空气交界处的温度。可用地面温度表进行测量。
测量时是将地面温度表水平放置在地表面，球部的一半埋在土中而另一半则暴露在空气中，故测得的温度并不能完全代表地表温度，而是地表温度与紧接地表的空气温度的平均值。
地表温度主要取决于入射太阳辐射的强度，并与土壤含水量、表面光泽和植被的疏密等有关。
据观测，夏季晴天里，水泥地上的温度比百叶箱里的平均高出4℃，草地上的温度则平均高出3°C，多云天的温差相应降低1°C左右。到了冬季，则往往相反，室外的风寒温度低于百叶箱内的实况温度。
体感温度是指人对冷热的温度感觉。不能简单地理解为是人体皮肤温度。在相同的气温条件下，人们会因湿度、风速、太阳辐射(或日射)、下垫面、着装颜色甚至心情等的不同而产生不同的冷暖感受。
高温天气来袭
如何预防中暑呢？
1.适量饮水
高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
2.注意防晒
穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。涂擦SPF30及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。出行避开正午前后，户处活动选择在阴凉处进行。
3.保证充足睡眠
夏天日长夜短且气温高、人体代谢较快，很容易睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑。每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜。
4.喝降温饮品
一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。
5.饮食清淡
少食高油高脂食物，减少人体热量摄入，多吃水果蔬菜。
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