一边工作一边喝茶不失为一种好的提神方法。一天八小时待在办公室，喝点花草茶不仅可以止渴，还能解乏明目，可谓好处多多。对于办公一族，花草茶喝这几款是为最佳。
01
茉莉花茶
很多白领午休时都会伏案而睡，睡醒后往往会感觉手脚发麻，头晕脑胀，会有肝郁之气。这时候如果来一杯茉莉花茶，是最好不过的了。因为它有消除疲劳、疏肝明目的作用。而且茉莉花茶味道清新淡雅，又带一点自然的香甜，很适合办公饮用。
【泡法】：特种茉莉花茶用玻璃杯，水温差不多80~90℃。其他如银毫、特级、一级等，比较适合用瓷盖碗茶杯，水温可以高些，接近100摄氏度为佳。一般茶水比例为1:50，每次冲泡时间3~5分钟即可。
02
菊花茶
众所周知菊花茶有清热解毒的功效，是最佳的降火良药。喝菊花茶不仅可以败败火，常喝还可以抵触电脑的辐射，缓解眼睛的疲劳。有些人还喜欢菊花加上枸杞或者蜂蜜一起泡来喝。不过需要提醒的是，无论哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3—5天即可。
【泡法】：如果想平肝火最好选用杭白菊或者胎菊。喝菊花茶，也是用玻璃杯，每次放上那么四、五粒，再用沸水冲泡就可以了。如果饮用次数较多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入开水泡2~3分钟即可。记住不要一次性喝完，留下1/3杯的茶水，续上新茶水即可。
03
枸杞玫瑰花茶
压力大心情不好的时候可以多喝些玫瑰花茶，因为玫瑰花味善于理气解郁，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。而枸杞养生相信已经是不少中年90后的必备常识了吧。
【泡法】：先将枸杞放入透明的玻璃杯中，然后用开水冲泡，放置2~3分钟，再放入玫瑰花，盖上盖子泡约8-10分钟即可。要注意的是，杯子最好先预热，玫瑰花在冲泡之前要先过一遍温水。
04
绿茶
桌上摆放一杯绿茶，不仅仅能消除电脑辐射的危害，还有明目的功效。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可缓解疲劳、防辐射、抗氧化美白。但要注意的是，生理期要慎用。品种的话建议选择西湖龙井、碧螺春、太平猴魁等品质好的名优绿茶。
【泡法】：高档的细嫩绿茶，一般用玻璃杯或白瓷杯饮茶，无须加盖。可以观察嫩茶的颜色，泡开即可饮用。至于普通绿茶，最大的功效就是解渴，可以用玻璃杯也可以选用茶壶泡茶。
05
红糖姜茶
红糖姜茶比较适合体寒，手和脚摸上去总是凉凉的女生喝。姜茶可以暖胃、促进消化，缓解感冒鼻塞带来的不适。而女生常饮红糖姜茶，可以暖宫补气，生理期的女性来一杯，可以驱寒温经，缓解不适。建议每位女生在办公室可以备些。
【泡法】：市面上有一些还不错的红糖姜茶品牌茶袋装，可以直接买一些备在办公室里，沸水冲泡即可饮用。如果想DIY，可以取适量的红糖、姜，一起放在炖煮的容器，加入适量的清水，炖煮上30分钟，红糖融化，有浓厚的姜味即可。
06
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女生。建议早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝会比较好些。
【泡法】：两汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳。如果想喝冰的，只需再加入冰块即可。
07
金银花茶
办公室征候最显着的还有便秘和脸上长痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，金银花可清热解毒，消炎去痘，可以经常喝点。不要要记住金银花茶要趁热喝，放凉以后营养价值会下降，而且口感也会大打折扣。
【泡法】：取适量金银花放入杯中，冲入开水，盖上盖子，大概等到3分钟之后，就可以喝啦。也可以加入蜂蜜，或者其他的花茶一起饮用。
08
山楂茶
山楂酸酸甜甜，泡点山楂来喝能开胃健食，还有降血脂和美颜护肤的作用。如果是鲜果的话，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中。如果是干品，每天4~5片泡开水喝即可。山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。
【泡法】：用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将山楂用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。盖上杯盖闷泡5分钟后，把冰糖放入杯中，调匀直至冰糖融化即可饮用。
TIPS：一般我们买的花草茶最好是在3个月内使用完，因为这个时间段内花草的清香味最为浓烈。如果实在喝不完，也不宜保存过长，一般的话，花、叶等土表以上的部分可以保存一年，土表以下的根、茎可保存两年左右。
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