香菇和它一起配,增鲜又增味,两碗米饭已下肚,给肉也不换!

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昨天下班回到家,老公已经出差回来并给我做好了饭菜,看见我回来催促着我赶紧洗手吃饭,老公做好色香俱全的饭菜,其中还有一道我最爱的菜,香菇和它一起配,增鲜又增味,两碗米饭又要下肚了,瞬间感觉自己好幸福啊!

香菇和它一起配,增鲜又增味,两碗米饭已下肚,给肉也不换!

这个菜是豆腐烧香菇,增鲜又增味。豆腐可以说是我们经常吃的菜,豆腐的营养价值极高,它含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6,并且豆腐的脂肪含量比较低,再加上豆腐还有清洁肠胃、帮助排除宿便的作用,所以那些想减肥的爱美人士就可以多多吃这个菜,健康的就能达到瘦身的目的!

香菇和它一起配,增鲜又增味,两碗米饭已下肚,给肉也不换!

香菇的营养价值更高,它具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,医学研究发现常吃香菇能够防癌抗癌、延缓衰老,老年人在食物中常吃一些香菇可以降血压、降血脂等,达到食疗的作用!

香菇和它一起配,增鲜又增味,两碗米饭已下肚,给肉也不换!

说了那么多,下面我们来说说豆腐烧香菇的做法,其实是很简单的,将香菇去柄清洗干净焯水切成香菇丁,豆腐切丁焯水5-6分钟捞出控水备用!起锅加油烧热,下入辣椒葱姜蒜爆香,加入香菇丁翻炒1分钟,再加入豆腐丁翻炒,淋入蚝油、生抽酱油、少许盐,少许水,烧开,转小火烧制入味几分钟,最后淋上适量水淀粉勾芡,待汤汁变得粘稠时,关火,盛出装盘即可!就这样一道香喷喷的豆腐烧香菇就做成了,不知道您学会没有?


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