南都訊 記者王道斌 通訊員張燦城 大學羽毛球校隊隊員，停訓了一定週期後，回覆訓練一上來就給自己加料連續蛙跳，結果當天就出現了醬油尿、肌肉疼痛等典型的橫紋肌溶解症狀。
而類似的因運動過量而導致的橫紋肌溶解、甚至腎功能受損嚴重的案例，絕非少數。
暨南大學第一附屬醫院腎內科專家通過對近兩年60例橫紋肌溶解案例進行彙總後發現，超過一半的橫紋肌溶解症患者，都和運動過量有關。“運動雖然是預防眾多慢性疾病的健康處方，但是運動過量之後，對於身體的危害也是相當巨大的”，該院腎內科副主任醫師、副教授劉璠娜表示道。
校隊小夥加料訓練後出現醬油尿
今年20歲的小劉是廣州某高校羽毛球校隊隊員，6月-7月的考試月，耽誤了他的不少訓練時間。為了備戰比賽，7月5日剛剛結束考試後，他就開始恢復了訓練。
日常性訓練、恢復性訓練做完後，小夥子突然給自己的訓練開始加料，一上來就是好幾個組合的連續蛙跳。當天的加料訓練直讓小夥子雙腿如灌鉛，方才加以停止。
當晚回到家中後，小劉一直感覺自己肌肉痠痛，隨後小便時發現小便成醬油色時，他立即前往醫院進行檢查。
“正常人的肌酸激酶指標是血清肌酸激酶的正常參考值：18.0～198.0U/L，小夥子的而這一指標是34萬。”，劉璠娜告訴南都記者。該指標畸高時，提示患者往往出現橫紋肌溶解症。肌紅蛋白釋放到血液裡，引起了肌紅蛋白數激增，一旦出血堵塞腎小管或者抑制腎小管細胞再生時，就會引發諸如急性腎損傷等情況，嚴重時，需要腎透析。
別怪小龍蝦
運動過量性橫紋肌溶解佔比越來越高
得益於近年來對於橫紋肌溶解的科普，說起這一疾病，人們很快就會聯繫到吃了小龍蝦等海鮮產品後出現的腎臟疾病。
但在腎內科臨床上，類似小劉這樣的案例並不在少數。“我們通過對2016年3月至2018年3月收治的60例橫紋肌溶解病例進行統計發現。其中過度運動導致的佔比50%”，劉璠娜表示。
據悉，在全部60例病例中，年齡最小的14歲，年齡最大的90歲，男性患者40人67%，女性20人 33%。除過度運動導致橫紋肌溶解的比例最高外，患者因炎症或免疫系統疾病的也不在少數，而真正因小龍蝦等海鮮因素引發的橫紋肌溶解，極其少。
劉璠娜透露，這些患者的主要的表現為大的肌群肌肉疼痛，肌肉乏力、醬油色的尿等。其中因為運動過量最後導致進行腎損傷的也偶爾見到。
“大部分患者經過補液、鹼化尿液後會好轉，但還是有部分患者12%需要血液淨化治療，也就是需要進行透析。”。
“喜歡運動是好事，但運動絕對需要量力而行。不要超過自己的承受範圍，長期沒有運動後，也不要突然加量運動”，她建議道。
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