一到夏季很多小夥伴的臉上就會分泌很多油
時刻告訴自己，少吃垃圾食品
但是
沒關係，吃完零食還有這些食材可以補救你
1、黃瓜
《本草求真》裡提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排洩及其降低膽固醇均有一定效果。
2、苦瓜
中醫認為，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。苦瓜不管是涼拌，炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟、並且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。
3、番茄
番茄性平味甘、酸，有清熱解毒、涼血平肝、健胃消食、生津止渴、補血養血和增進食慾的功效。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。
如果你不常常做飯，甚至都是不會做飯的
那........
如果你覺得水不好喝
相信綠豆湯都是很多人喜歡的
工作及其勞動之餘，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是因為綠豆起到清熱解暑、止渴利尿的功效。臉上的痘痘也會慢慢消下去哦！
千萬不要在很熱的時候吃，冰西瓜
！！！
重要的事情說三遍
千萬不要在很熱的時候吃，冰西瓜！！
千萬不要在很熱的時候吃，冰西瓜！！
千萬不要在很熱的時候吃，冰西瓜！！
不出第二天，你一定會聲音嘶啞，感冒咳嗽！！
不信的可以試試，同時臉上也會長痘痘！！
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