随着生活压力的增大和每个人的生活习惯的改变，有些人长期熬夜，喜欢酗酒等陋习，造成我们的肝脏出现了这样那样的问题。当我们的肝脏出现了问题，肝脏毒素过多时，许多的疾病就会慢慢找上门来，严重威胁身体健康。当肝脏毒素积累过多，我们除了要调整我们的作息时间，避免熬夜等伤肝的习惯以外，也可以食用帮助我们养肝护肝的食物，通过养肝护肝来排解肝脏毒素。
肝脏的“维修工”，天然“解毒王”，早晚吃二口，和肝病说拜拜
番茄具有独特的抗氧化能力，除了保护正常的细胞，还能清除自由基，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。番茄除了对肝病患者有预防作用外，还能有效减少其他各种癌症的发病危险。
苹果富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有养心益气、润肠止泻、润肺除烦、健脾益胃、生津止渴等作用，多吃苹果对排除肝脏的毒素是非常有帮助的。
猪血是很好的肝脏排毒解毒食物，特别是猪血汤的排毒效果，非常好。生活中可以经常喝些猪血汤，以使肝脏更好排毒解毒。
苦荞茶是肝脏的“解毒王”，它含有一种黄酮类的化合物，能解除酒精中毒、保肝护肝，对中毒性肝损伤有一定的疗效，不仅如此黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝都有很好的效果。
无花果富含有机酸和多种酶，有护肝解毒的功效。如果将干无花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜汤，喝起来清新自然，还可以给肝脏做一次“大扫除”。
酸梅有补肝敛肝的效果，有养肝补肝的功效，还可以提高肝脏的解毒能力，是天然的解毒王，没事常吃一吃，给你的肝脏“洗洗澡”。
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