文/阿秋（国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、作家、人性研究学者）
图/网络
天空淅淅沥沥的飘着小雨，夹杂着冷风，我与前妻一前一后地往民政局走去，当时的心境只能用一个“痛”字来形容自己的心情。
那年是2015年12月底，前妻来到我老家的县城与我办理了离婚证，就此我们五年如履薄冰的婚姻画上了句号，我们是和平离婚，没有争吵、没有出轨，我所能找到的原因，就是她不爱我了、变心了；
其次就是嫌弃我寒酸、落魄，一年多的两地分居生活，在这两件事情上添了不少油，于是她一再逼我离婚，无奈之下，我选择了放手，选择了做一个拿得起放得下的真正的男子汉！
我不哭，是因为我早在她逼迫离婚的那个阶段流干了，当一个人哭都没有眼泪的时候，内心深处一定是只有干瘪瘪的锥心痛了……
罢了，随她去吧。我叹息着。
离婚后，紧接着就是我工作的一直不顺利，遭遇一次次的挫败，使我一度怀疑自己融入社会的能力已经丧失了，在2016年里到2017年初，工作都很不顺，使得我受挫的心更是雪上加霜，但是内心又不断地激励自己，再苦、再不想干都要干，因为不干就会饿死！
就是这样的信念，一直支撑着我努力前行，随着心态的调整，慢慢的工作也起色了，然而就在工作起色的时候，突如其来的重创再一次犹如一盆冰冷的水从头浇灌下来，让我惶惶不可终日。
2017年，我的父母亲两人，在一年里同时都病倒了，所幸都是一些慢性的生理疾病，母亲患的是颈椎病压迫神经，导致突然晕倒，不省人事，由于母亲常年在毛织工厂做挑线头工作，这个工作，坐在那里就是长期低头工作，长期低头患颈椎病的可能性将大大提高，也因为长期低头，积劳成疾；
而父亲呢，一个肾严重萎缩，丧失功能，另一个肾重度积水和大量的石头，需尽快动手术，看着父亲吃什么就吐什么，头晕目眩的样子，心如刀割的我，真想替父亲挨痛。
不过，父母亲的病情，总算在一段时间里并无大碍，继续保守治疗就可以延续生命，这多少令我心安了不少。
就在我安心的时候，2017年年底，叔叔突然发生了血管疾病里最凶险的疾病（主动脉夹层），血管突然爆裂，花了近三十万，还是没能保住生命。
叔叔的突然去世，给我造成了巨大的创伤，这个病有多凶险，大家可以百度下就知道了，
发病概率据统计每50万个人当中就有一个，想想如此概率低下的病，竟然被我叔叔撞上了，这也真是够倒霉的了！
叔叔的突然去世，让我一度陷入到了恐慌当中，我分明记得前几天还见到叔叔好好的，健健康康的，可谁料几日后，他就撒手人寰了，全家人陷入到了悲痛欲绝的状态下，得知噩耗的那一天，似乎在那一刻，天空的空气仿佛都已经凝固了起来，低落到极点心情，眼望天空的颜色都是灰色的，模糊的双眼，收拾了行李，狂奔车站去坐车……
叔叔的去世，我竟然在还没见到他的灵柩前，竟久久不敢相信这是真的，直到当晚回到家里，才真正相信他已经不在人世了……
奶奶哭得死去活来，白发人送黑发人的场景第一次映入我眼前，泪水狂飙而下……
这一系列的重创事件，我也由此患上重度抑郁症，彻夜的失眠，服药期间还引发了癫痫，再到如今的康复，我只用了半年不到的时间就康复了！
很多人问我，你重度抑郁症，怎么这么快就康复了？
我的经验就是：
接纳得病的事实、科学系统的服药管理、跑步、乐观信念的坚定、自我心理情绪的管理、带着症状融入生活、不轻生、交给时间吧。
这些看似很简单，但是作为一个重度抑郁症患者来说，能做到这些需要多大的毅力啊？
而那个时候的毅力就是：
我不能死；
我还年轻；
我还有父母；
更重要的是我虽然痛苦，但我舍不得死，不敢死，或许这才是最重要的核心原因吧。
康复后的我，又重拾了自己热爱的心理学和写作相关的兴趣爱好，经历了如此多痛苦不堪的事情，在我抑郁症康复后，我来了一次彻头彻尾的转变。
如今的我，实现了华丽的转身，但我依旧不敢掉以轻心，那是因为，我再也不想再辜负自己的生命了，我从康复的那一刻开始，我就立下了誓言，我应该要好好地为自己而活！
为自己不枉来到这个世界而活！
在我看来，所有的痛苦，无论是生理的疾病，还是心理的疾病，只要你不放弃自己，再大的困难都是可以战胜的！
信心、求生欲望、改变自己的思维转变至关重要！具备了这些，那么剩下的就交给时间去煎熬吧！
所有的困难，都将会在时间的煎熬之下，彻彻底底地被你打败！
只要你下定决心，重建自己的信念，那么再大的心理障碍都不是问题，现在的你就请用你的耐心去熬吧，相信我，你一定可以熬出头的！
但是你内心的力量，一定要卯足劲，而这股劲来自哪里？你需要去寻找……
如何寻找，我会告诉你……
PS：
1、有人问为你是心理咨询师，为什么还会得抑郁症啊？
我的回答是：“心理医生、心理咨询师，每天接触到的都是负能量的东西，长此以往，容易被负面情绪带入进去，是患抑郁症的高危人群。”
2、还有人问我，你是情感导师，为什么你还离婚啊？
我的回答是，离婚跟情感导师是不冲突的，就像医生是医生一样，医生也会得病啊？情感导师也是人，也会有情感问题，那么当这样的问题来临时，作为情感导师，可能更懂得去放手一段爱情，到最后不至于让自己更受伤。
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文/阿秋（国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、作家、人性研究学者），关于心理、情感等问题欢迎私信阿秋老师。
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