上周六图书馆有一个讲座，题目是“如何陪孩子遇见美好的自己”，讲课的老师是心理学老师张芳，她讲了一个自己的个案，让我深深为之触动。
有一对父母带着他们四年级的女儿去求助，说孩子四年级了，平时乖巧的不得了，成绩也很好。但是最近女儿说不愿意去上学了，父母心急如焚，怎么劝孩子都没用，只能带着她求助心理医生。
张老师：“告诉老师，为什么不想去上学？”
女孩：“爸爸妈妈天天让我写作业、做卷子，这个区的做完了，还有别的区的，所有区的做完了，还有别的省市的，我好累，我不想再做了。”
张老师：“爸爸妈妈这样做，也是为了让你进好的学校，将来过更好的生活。”
女孩：“我对生活没什么要求，不用买衣服，也不想吃好吃的，吃点泡饭就可以了。”
张老师：“现在爸爸妈妈还能照顾你，那以后一个人的时候怎么办呢？”
女孩：“以后可以拿低保，上海的低保有2000多块，足够我生活了。”
张老师有些震惊，因为根据她的专业判断，这个孩子缺失了对成长性的需求，精神能量没有了，而这些正是典型的“抑郁症”的特征。
抑郁症不是大人的“专利”，孩子也会患上抑郁症
随着现在知识的普及，抑郁症已经不是一个特别新鲜的名词。在我们的认知里，抑郁症从来都是大人的专利，却没有意识到，孩子也会患上抑郁症。
我们忽视了孩子这一情绪障碍，是因为孩子的情感发展还未成熟，情绪也不能完整的表达，所以它的症状也不如成年人这样明显。再加上在我们眼中，孩子从来都是活泼可爱，无忧无虑的，所以很难把孩子与抑郁症划上等号。
女儿曾经就读的幼儿园有一位小朋友叫天天，天天5岁的时候奶奶去世了。他是奶奶带大的，和奶奶感情非常深厚。在之后一段时间内，天天像变了一个人似的，也不愿和小朋友一起玩，有时候一个人在角落静静的发呆，很长时间都不说话。
据天天的妈妈说，有一次天天曾问她，奶奶是不是去了天堂，想要去找奶奶。后来妈妈带天天去了医院，得出的结论是天天患上了轻度抑郁症。
很多时候，我们只是觉得孩子是学习太累了，或者是孩子脾气上来了，却没有想到，这些奇怪的表现会是抑郁症的症状。
如何辨别孩子患上了抑郁症？
许多人对抑郁症的认知，还停留在明星因为抑郁症而去世的层面。但是孩子抑郁的症状和成年人是有区别的，各个年龄段的孩子表现的也各不相同，由于孩子的语言能力还不能完整的表达，所以更加需要我们仔细的观察。
美国的精神学会曾经指出，儿童抑郁症症状可以表现为下列五个方面：
一、生理方面的变化：孩子厌食、疲倦，没有活力，整天都无精打采的，而且身体迅速消瘦。
二、情绪方面的变化：孩子情绪容易波动，容易陷入长时间的低落中，悲伤难过，甚至会产生莫名的愧疚感。
三、思维方面的变化：患有抑郁症的孩子，精神不容易集中，记忆力和决断力都有所下降，甚至精神恍惚会出现幻觉。
四、行为方面的变化：患有抑郁症的孩子活动量明显减少，不愿意和别人交往，有时会以其他的形式表现出来，比如脾气暴躁，有攻击性，或者会伤害自己和他人。
五、人际交往方面的变化：孩子不愿和小朋友一起玩耍，也不愿外出。总之不愿意进行人际交往，态度冷漠，令人感到难以接近。
有些父母说，抑郁症和自闭症感觉有点相似，我们该如何去分辨？
自闭症一般是先天形成的，主要是指患者有行为和语言交际方面的障碍，多发于2-5岁的儿童，而且会引起智力低下等，交际功能障碍等疾病，可能会伴随孩子的一生。而抑郁症是每个年龄段都会发生，它是一种心理上的一种障碍，这种病情多数是由于后天刺激造成的，如果坚持治疗，抑郁症完全可以被治愈。
孩子小小年纪，为什么会得抑郁症？
1、遗传问题
科学证明，如果父母中有一人曾经得过抑郁症，那么遗传给孩子的几率是25%。如果双方都得过，那么几率就会增加到50%。
没想到抑郁症竟然会遗传，但是我们换个角度想：如果一个孩子长期生长在抑郁症的环境里，那么他就有可能把这个环境当成正常的生活环境。而父母则通过家庭的环境和气氛的影响，把抑郁的情绪传染给了孩子。
所以，作为父母，不仅要关心孩子的情绪问题，也要注意培养自身积极的情绪，不要将负面的情绪带到与孩子的相处中，否则孩子真的容易产生抑郁。
2、创伤原因
有一半的抑郁症患者，包括孩子和成年人，是由于人生发生了重大的变故导致抑郁。比如说：失去至亲至爱，或是搬离原来熟悉的环境。由于孩子的心灵本来就比较脆弱，通常没有处理这些重大创伤的能力，就好像上文中的天天一样，这些事情在他们心里留下了阴影。
3、精神压力的影响
引发孩子精神压力的主要原因有三类：家庭、学业和人际交往。
有些家长对孩子要求比较高，就像张老师个案中的女孩，不管她怎么努力，都达不到父母的要求。所以让她产生了深深的挫败感，导致学习障碍，对自己本身的能力感到怀疑引发抑郁。
孩子的生活接触面本身就窄，家人、老师和朋友在他心里都占了很重要的位置，一旦他受到来自家庭、学习或者人际交往上的伤害。比如：成绩滑坡或者犯了错误，没能得到父母和老师的谅解，反而是受到了更严厉的责罚，那么就会严重摧毁孩子的信心，让他们陷入到害怕、担忧的状态，不想见到老师和家长，最终产生孤僻、自卑等抑郁情绪。
同时，居高不下的离婚率、过重的学习压力，冷漠的人际关系都使越来越多的孩子受到抑郁的威胁，而且呈现出年龄越来越小的趋势。
父母该如何避免孩子出现抑郁的情绪？
韩国教育心理学家吴恩瑛博士在其著作《孩子的压力》一书指出：生活琐事哪怕是吃饭睡觉，上厕所等大人认为微不足道的小事，都有可能让幼小的孩子遭遇心理压力。
所以如果父母要让孩子摆脱抑郁的情绪，更多是要从本身的情绪和教育方式出发。
1、不要用过高、过严的标准来要求孩子
父母想要孩子学习好的心情可以理解，但是过多的压力会给孩子造成过度的紧张感，使他们情绪郁闷，反而不不利于他们进入良好的学习状态。现在的学习竞争已经这么激烈，我们更不能用过高、过严的标准来要求孩子，而应该用宽容和睿智来对待他，让他能以快乐自信的状态去面对学习。
比如当孩子考试没考好时，我们不能总用责备的态度，失望的神情来对待他，而应该帮孩子分析其中的原因，并引导他吸取教训。虽然就像张老师说的，要做到这样非常难，家长看到孩子学习不好，第一反应一定是非常不愉快的。但是，我们应该首先克制自己的情绪，问问自己究竟什么才对孩子是最重要的。
2、多注意观察孩子的情绪，多倾听孩子
有时候孩子的抑郁情绪不明显，如果我们不细心观察，很可能会疏忽了孩子的问题，而当我们有所察觉时，恐怕他已经抑郁了好久，所以我们平时要多给孩子一些关爱，多留心观察他一下，同时也要和他经常沟通。
比如孩子说“好累，不想去读书，想自杀”之类的话。家长不要岔开话题，更不要回答他“你想死，我还想死呢”这样的话，非但不能帮助他，还在无形中对孩子施加了语言暴力。
此时，我们可以从他的话中听出一些端倪，但也不要急着去给他讲道理，而是应该慢慢的启发他，疏导他，并在他需要的时候给予一定的建议。否则他非但不会领我们情，也不会再想跟我们沟通，到那时会更加抑郁。
3、抑郁也是一种疾病，也需要就医
有些家长可能会察觉孩子的改变，但他们不愿意接受孩子有心理上的疾病问题，因为这无疑就等于承认了自己教育的失败。
如果孩子真的患了抑郁症，请带他们及时就医，现在医学有很多方法可以治愈儿童抑郁症，比如行为疗法、游戏疗法、音乐疗法或是体育疗法。症状明显的抑郁症孩子，还可以在医生的指导下服用抗抑郁药物。
不知道还有人记得微博上的“走饭”吗？一个因为抑郁症在寝室自杀的90后女孩。如今她的微博还在，许多抑郁症患者在这里倾述自己的遭遇，但是“走饭”却人已不在。
“走饭”在其中的一条微博中说道：“没有一个可驻扎的地方，到每一个地方那儿的人都对我说，你得走。就连回家妈妈都说：你不能留在这儿。”如果“走饭”的妈妈当时就能察觉女儿的异样，如果她能给女儿多一些的关爱，如果能带女儿及时就医。也许今天的“走饭”虽然普通，但仍然活着。
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