夏天孩子多吃這道菜,做法簡單,營養又健康,挑食兒子頓頓吃精光

今天小編和大家分享一道美味的蒜蓉粉絲蝦,夏天孩子多吃這道菜,做法簡單,營養又健康,挑食的兒子頓頓吃精光!

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​所需原料:新鮮大蝦400克、粉絲一小把、蔥薑蒜適量(大蒜稍微多一些)、食鹽、蒸魚豆豉、蠔油、白糖等調味品若干;

1.取一干淨空碗,加入適量的溫水,將準備好的粉絲倒入碗中,直至粉絲完全泡發,撈出瀝乾水分備用;

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2.蔥薑蒜用清水沖洗乾淨後,分別切成蒜蓉、薑末和蔥花,分別放入盤中備用;

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3.將大蝦清理乾淨,去掉頭部後,用刀從背部切開(不要切斷),去掉蝦線和裡面的雜物,放入空碗中,適量的生薑、料酒和食鹽,攪拌均勻後醃製十五分鐘左右;

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4.大火將鍋燒熱,鍋中加入適量的食用油,然後將切好的蒜蓉倒入鍋中,轉小火煸炒,待到鍋中有香味傳出,即可關火出鍋(一定要小火煸炒,否則很容易使鍋中的蒜蓉焦糊,影響香味);

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5.將泡發的粉絲放入空碗中,加入適量的蠔油、白糖和老抽,最後倒入少許炒過的蒜蓉,用筷子攪拌均勻;

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6.取一大的空盤,將準備好的粉絲鋪在盤底,再將醃製好的大蝦擺盤,最後撒上適量的蒜蓉,淋上一點點的蒸魚豆豉,即可上鍋蒸五到十分鐘左右,即可出鍋;

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7.將正好的大蝦取出,撒上切好的蔥花,最後淋上熱油,將蔥花的香味逼出;

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8.這樣一道美味的蒜蓉粉絲蝦就完成啦!

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