小桐从怀孕开始就开始焦虑，焦虑的原因有这几个方面：
担心宝宝的健康。
从31周开始，小桐腹中的胎宝宝，就超级活跃，到了38周，天天在肚子里做体操，经常吓得小桐不敢动。总会想宝宝这么大的动作会不会绕颈，是不是缺氧，总是怕宝宝有问题，每天想着“是不是去医院做个B超”，而且是无数遍。
担心宝宝畸形，所有的孕检都是按时做的，毕竟现在的检查设备检查的项目也是有限，不能全面的了解宝宝的身体状况。
生产时是顺产还是剖腹产是个问题。
生孩子很痛，又可能有生命危险，本身就会引起焦虑。大部分孕妈还是倾向于顺产，但是想一想生产时的阵痛让人不由得退缩，太疼啦。而剖腹产后身体伤元气不好恢复不说肚子上有一个丑丑的跟蚯蚓似的疤，太影响美观。
当然顺产和剖腹产不由我们决定，肯定是医生综合各方面评估才决定的。但是为了顺产做了这么多努力，如果剖腹产的话还是有点不甘心，不管顺产还是剖腹产都要掉半条命，医生说小桐腹中的宝宝太大，所以天天纠结怎么办。
孕期增重太快，产后不好减肥。
在怀孕开始担心宝宝营养不够，拼命的吃。结果就是增重太多，已经被医生警告过好几次，但是就是控制不住，每天都是饥饿状态。
我朋友生产时体重90公斤，整个孕期增加了25公斤，到现在孩子两周岁了，体重还在80公斤左右浮动，真是不怕不行呀！
一般怀孕的孕妈都特别容易焦虑，尤其是年轻的准妈妈，更会因为担心腹中胎儿的健康，加之对外界反应较为敏感和紧张，很容易产生焦虑的情绪焦虑。
孕妈妈的焦虑情绪不但对自己和宝宝的健康有很大的危害。
要做到控制缓解焦虑，孕妈怀孕以后，准爸妈应共同了解孕婴生活，健康等方面的基本知识，对于可能出现的情况，做到心里有数，这样就避免了问题突然来时，由于没有思想和物质方面准备，导致手足无措间引起紧张急躁的情绪。
对症下药，整个孕期都平稳度过，没有抽烟喝酒，没有生病一般宝宝都是健康的不要给自己太大压力。再说如果宝宝发育不好会自然生化的。
保持开朗的心境，尤其是到了妊娠中后期多做些能使自己放松下来的活动，不要因此而给自己的思想背上重负。
当感觉由于生产临近而紧张时，不妨从宝宝就要和我见面了的角度来思考，这样紧绷的神经也能在不知不觉中有效的松弛下来。
不过，说到容易做到难。
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