混元初早，就有了气功，混沌过后，随着气功的不断完善和发展，并融合养生之道，一种全新的气功分支——混元养生功渐渐从气功中分离出来，并得到了传承和大力发展。经过几千年的文化沉淀，两仪拳与混元养生进行了充分融合，并经过历代宗师的不断完善、修整形成了以武术技击、点穴、解穴、气功养生、中医诊疗等为一体的独特两仪拳法。
两仪拳混元功是怎样练气的？
混元内功的气是看不见的，摸不着的，过去由于科学技术水平所限，人们不能正确的认识它，有的人做了一些唯心主义的解释，再加上有些练气功的和尚、道士用发放外气的方法行医治病时，故意给气功披上了宗教迷信的外衣，气功疗法就更难为人们所认识了，以致至今还有人认为它是不科学的东西。近年来，气功导引这一古老医学遗产，在国内也开始引人注目起来。人们不但从气功武术表演中看到了气功中的“真气”所能诱发的惊人力量。看到了练气者的血肉之躯创造不可思议的奇迹。说明“气”确实是客观存在的物质.并能激发人体内在的潜能，在混元功“运气疗法”中，接触或不接触病者身体的情况下，将“外气”运到患者某些穴位上，使患病者产生感应，病人原来失调的机能得到了康复，取得了确实的疗效。它确切的理论体糸，是根据阴阳五行，脏腑经络、营卫气血、四诊八纲、辩证施治等原则，运用各种手法，在人体上推穴道，循经络，并结合有关部位进行治疗。通过手法作用使机体内部产生发散、补泻、平衡、宣通等作用，使营卫调和、气血畅通、扶正祛邪，促进机体的自然抗病能力，达到益寿延年治病目的。
两仪拳混元功是如何调息的？
调息一呼一吸是一息，功法千万种，不同的功法调息则不同，有鼻吸口呼，口吸鼻呼，耳吸口呼，百会吸气，劳宫穴呼气，腹式呼吸，逆腹式呼吸，胎息，百脉朝吸，百脉朝呼等等，不外乎意念的导引，气息的吐纳，以及通过身法的调整，来调动内气蓄养，功久日常，积少成多，内满而外动，混元之气充盈，达到强身之效。
混元功的调息是意念导引和自然呼吸相结合，初级练功者，必须与拳架相配合与气血相配合，按照功法指定的路线来行气运气。动作轻柔缓慢，呼吸自然；动作要求不能仰头挺胸，弯腰挺胯，架肩挑肘，这样做都不利于气血的运行，气浮于中宫，天长日久，会胸闷胸堵，肋间疼痛。中气被滞，百病皆生。
两仪拳混元功是一种聚能最快、功效最显著的功法之一。通过功法的修炼能迅速地把天地间最根本最精华的高能物质——“混元之气”聚集到人体中。混元气是一种蕴藏着高能的物质，练习混元功具有平衡阴阳、祛病强身，最大限度地提高人体的免疫能力，并对开发人体潜能和提高功力有着显著的功效。
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