腎虛，是困擾著男人的一大難題！但很多人男人好面子，難以啟齒，就只能拖著，自己硬抗！結果夫妻失和，身體也越來越虛弱！男人30歲以後，腎就開始老化，腎精逐漸減少，平衡被打破，出現腎虛。尤其是現代社會，生活節奏快，工作壓力大，腎虛情況更為明顯。一旦腎不好，男人真的很累！
腎虛的症狀有哪些
年紀輕輕頭髮就白了許多：中醫認為，發為腎之華，頭髮是腎的外觀，腎這是頭髮的根。如果你的頭髮花白了，就是你的腎經不足，出現了腎虛。
在17-19點發低燒：發低燒實際上是氣血水平低的表現，特別是17-19點的時候發低燒，實際上是腎氣大傷了。
喜歡吃味道濃的東西：在中醫看來，喜歡吃味道濃的東西，一是人的脾胃功能變弱了，對味道的感覺也越來越弱，所以要用味道濃的東西來幫助自己調元氣上來，幫助運化。說明此時元氣已經大傷，腎氣已經不足。二就是現代人壓力大，心情太鬱悶了，吃辣椒和大蒜等味濃的食物能人的心胸裡的瘀滯散開一些。
睡覺時總出汗：醫學上又叫盜汗。盜汗多為氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液所引起。盜汗如果日久不愈，就會更加損耗氣陰而危害身體。尤其是中年人，壓力大，精神和體力容易透支，很會出現人體自主神經紊亂。
腎虛不止一種，按照傳統醫學的分法，腎虛可分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛，症狀則“包羅萬象”，腰背痠痛、畏寒肢冷、腰膝痠軟、面色蒼白……都是腎虛的症狀。
面對這些症狀，現代醫學的建議比較單調，多休息多運動，合理膳食，或者去醫院檢查。傳統醫學的建議則豐富得多，不僅有這些，還有食物補腎。傳統醫學對補腎非常重視，腎是“先天之本”“生命之源”，腎虛是性能力低下的根源，腎補好了，不僅強身健體，還可以壯陽療痿，提高性能力。
腎乃男人生命之源，很多男性問題都是因腎而起，男性腎精虧虛不僅身體受損，還會影響到家庭、事業。很多男人出現男性問題後事業也受影響，諸多不順。
黑桑椹——男人的加油站，把幾粒放入杯中，喝出一個“強壯有力”的腎臟
男人怎麼補腎？又粗又大的黑桑葚——滋補效果賽鹿茸
【桑葚是藥食同源的水果，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》說桑葚能“久食固腎益精、烏髮而明目”。其實早在兩千多年前，桑葚就作為滋補的藥材被進貢給皇帝食用。】
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。
如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！
拓展小知識：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。
2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。
3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發洩。
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
功效：
如果男人經常喝桑葚酒，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。
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