夏日小貼士：
現在正是最溼熱的長夏時期，長夏在中醫裡屬於土，對應人體就是脾胃，所以，長夏一定要養好脾胃、預防溼熱纏身。所以，每天堅持曬背、泡腳、運動可以很好預防長夏的溼熱之邪。
長夏，脾胃虛弱，很多人都會沒有胃口，所以，除了上面的荷蓮無行湯外，平時還可以多吃苦瓜、冬瓜、薏米、蓮藕、淮山等食材，來補脾胃、去溼氣。
大暑過後，
就進入了一年中最熱的時期。
很多人都知道要貼三伏貼養生，
但卻不知道一些從祖輩傳下來的養生法，
很好用，尤其是現在用。
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