在我们日常的生活中，红糖是一种不可缺少的东西。它含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。
如果想要改变灰黄的脸色，或许我们可以从红糖入手哦，红糖中含有一种神奇的“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将剩余过量的黑色素从真皮层中导出，起到美容养颜的作用，延缓衰老。
很多人都是把红糖直接用来泡水或生吃，但实际上它还可以用来做面膜，对于红糖美容养颜的这些妙用，快来了解一下吧。
红糖滋润茶
每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。
做法：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
红糖祛斑面膜
红糖做成面膜，具有祛斑、光滑皮肤的功效。
做法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净。
红糖滋润面膜
每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。
做法：将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部。
红糖美白面膜
每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。或者每周做两次，坚持使用。
做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。
中医认为，红糖性温、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。一般人认为，红糖适合月经不调和刚生孩子的母亲吃。其实红糖更适合老人，或者体弱、大病初愈的人吃。
红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右，也就是大约普通勺子的2勺。患糖尿病的老人应避免；另外提醒大家，在服药时，不能用红糖水送服。
每日餐搭
今天推荐的餐搭是健脾补血的红糖红枣粥。
红糖红枣粥
原料：
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖适量。
做法：
1.加清水适量，放入红枣、黑米、菊花煮粥；
2.待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：
具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
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