做一個精緻的豬豬女孩真的很累。
臉上已經有好幾道工序了，還得照顧脖子、手部、腳部。。。否則就不是精緻的女孩。“頸紋暴露了你的年齡！”“腳後跟上有死皮不配穿高跟鞋！”......
emmmmmmm,真skr煩
不過大家都用明星的標準對待自己的時候，如果我們還無動於衷，就被同齡人甩下啦
既然這樣，我們今天就來聊聊身體美白的那些事兒！（感覺過渡得有點快？
最白能白到什麼程度？
在知乎上看過一個問題
“如果每天都擦身體乳會怎麼樣？”有一個8000多讚的回答讓我看了忍俊不禁。答主有雞皮膚、皮膚黑，什麼方法都嘗試過了，但還是一樣黑。反觀她的同事，什麼措施都沒做，還是一樣白。最後她得出一個結論：“不要小瞧基因，真的很重要”。
是不是感覺為自己的懶找到了藉口？
但基因雖強大，還是可以通過各種辦法白回來的，只不過每個人白的程度不一樣。
據目前有效的科學研究，大部分人全身能白到最白的程度是小臂內側的白。也就是手臂內測皮膚的顏色，決定了你膚色的最大值。
如何讓膚色白起來？
內服VC+VE
很多想白的小仙女第一首選肯定是口服VC，安全性比較高，抗氧化效果好！這個我就不多數啦~
VE和VC在一起，有良好的抗氧化美白的協同作用，全面消除自由基。所以還是建議VC、VE每天一起服用。
VC的話，我最近吃的澳洲Cenovis的維生素C，在chemistwarehouse海外旗艦店購買的。
橙色的咀嚼片，每天2顆就行，酸酸甜甜的很好入口！推薦給大家！
VE的話，一般藥店的VE軟膠囊都ok的。
外用之小紅書美白大法
首先來看看小紅書的百萬收藏身體美白大法，當時看了我就震驚了！
10W+收藏：鬱美淨身體乳+珍珠粉，調和擦身體，再覆蓋一層保鮮膜。
10W+收藏：珍珠粉+大寶乳液+純牛奶
123k+收藏：珍珠粉+玫瑰純露+維生素e膠囊攪拌均勻敷身體
85k+收藏：珍珠粉+身體乳+VE，體膜
自己DIY？珍珠粉？我印象中這些都是我高中和大學年少無知的時候玩的。。。
珍珠粉能美白？來看看丁香醫生的回答：成分主要是鈣，不能養顏，用在皮膚上吸收有限。
維生素E，在保溼和抗氧化方面是很能打的了。不過鑑於小紅書上的方法是，把
VE+身體乳+珍珠粉混合在一起塗身體，半個鍾或者一個鐘後洗掉，所以維生素E的吸收和作用都有限。
那麼問題來了，身體美白最有效的方法是什麼呢？
毫無疑問，是磨砂膏、果酸類、煙酰胺類的產品。
磨砂膏，軟化肌膚，去角質，加速皮膚代謝。再塗上果酸類、煙酰胺類的身體乳，美白效果看得見！
下面就和大家推薦幾款最近比較火，使用感和效果都不錯的產品。
身體磨砂膏
澳洲Bean Body身體磨砂膏
這款磨砂膏，在范冰冰推薦之前，Ins上就很火了！含有天然的咖啡因，可以促進血液循環減少脂肪堆積。含有的椰子油則有保溼的效果!
“用過BEAN BODY磨砂膏後你會發現以前的澡都白洗了！”“滑倒真的是連二郎腿都翹不起來哈哈哈”我搜了下，這款磨砂膏真的沒什麼差評。。。
Priori果酸美白身體磨砂膏
含有15%的乳酸，0.25%的維他命ACE，0.25%葡萄柚萃取。這款是採用乳酸來剝落角質，磨砂顆粒非常細，使用過程中沒有任何的刺痛感，用完之後皮膚明顯變得滑嫩，改善皮膚粗糙暗沉超有用的！是很多人心目中的最佳磨砂膏。
Karmameju離子嫩膚刷
之前BBC做了一個測試，對付橘皮最有效的竟然是拿刷子刷自己！改善橘皮的效果有26%！！可以協助改善脂肪團/橘皮組織！
米蘭達可兒也多次推薦過，她每天早上都幹刷。
幹刷想想都疼，大家可以買一些精油配合來刷。堅持下去可以有效預防橘皮，讓皮膚更加軟嫩！
karmameju這塊離子嫩膚刷，可以幫助祛除死皮；幫助打破脂肪，改善膚色；也可以刺激淋巴系統，促進血液循環。之前我們在仙女群有聊過這把刷子！
果酸身體乳
我一直在夏天堅持用果酸身體乳，秋冬不敢用，秋冬我直接就是敏感肌了。
說個事情，第一次去廣東省皮膚醫院的時候，就是特地問醫生有什麼辦法可以讓手臂變白（有雞皮復，也有一些遺留的斑）。我一擼起我的衣袖，醫生直接搖搖頭：沒用的，不用考慮了。
我不死心：幫我手腿刷酸可以嗎？醫生再次擺擺手：真的沒用的，不僅價錢貴，過一段時間還會恢復原樣！
我委屈：那我怎麼辦啊？醫生長嘆一口氣：堅持用果酸身體乳就行。
第二次去醫院的時候，依舊不死心追問醫生：激光祛斑可以嗎？太難看了我想去掉！醫生繼續擺手：真的不是不讓你做！做這些大面積治療太貴了！雞皮膚沒辦法根治的！你用果酸身體乳緩解就行了！
你們想象一下這個畫面：我把錢遞給醫生，醫生說這些錢別白花了！你沒救了回家吧
Sesderma果酸身體乳
美白成分是10%果酸+2.5%煙酰胺，我在之前的空瓶專題也有提過她。使用感還是不錯的，淡淡的香味也還可以。短期的效果肯定沒辦法肉眼可見，變量太多很難衡量。
只不過這東西怎麼說呢，和刷牙洗臉一樣了，缺了這個步驟就不適應了，是長久需要堅持的事情。
Alpha Hydrox果酸身體乳
這款身體乳應該是老網紅了，我從15年開始用，含有12%的果酸，性價比超級高，100左右即可拿下。之前用過好幾瓶，不過使用感一般，上身還蠻粘膩的，還有輕微的刺痛感。
Mene Moy30%果酸身體乳
這是之前看@薄荷醬小Q 推薦的產品，屬於猛藥型的產品了，30%果酸+5%VC，適合對自己狠得下手，想快速去雞皮膚美白的人群。
注意身上有傷口的地方不要使用就行~敏感皮和受損肌膚慎用！
順便說一下最近比較火的平價大白菜果酸身體乳。
蓓昂斯蜂蜜果酸身體乳
這款是蠻便宜的，官方旗艦店69元/瓶。不過它含有果酸的濃度是5%，同時含有10%的蜂蜜果糖，可以滋潤肌膚。適合不耐受的敏感肌做保溼使用。
但如果是述求美白和改善毛周角化的可能藥失望了，一般建議含有10%以上的果酸效果會更明顯一些。
但作為保溼的身體乳還是可以的。
自然旋律果酸身體乳
這個產品怎麼說呢，價格是超級便宜，59一大瓶！但是是掛羊頭賣狗肉的那種類型。雖然名字是果酸，但含量是乳酸啊。。。。
果酸和乳酸什麼區別呢？
就是護膚品中的果酸包含了乳酸以及蘋果酸。乳酸是保溼劑，蘋果酸是去角質的。
也就是說，這款身體乳其實是純保溼身體乳。
煙酰胺美白身體乳
玉蘭油Olay煙酰胺+The ordinary煙酰胺精華
這個組合是在微博種草的了！之前沒刷到，看到代購更新了，而且還po了這張圖，覺得應該是平價又看得到希望的一個組合了！昨天火速下單了！！
【玉蘭油煙酰胺+VB3+VE】可以美白+抗老+深度滋潤，口碑超好！價格100多一大瓶！600ml！！可以用很久了!
The ordinary煙酰胺精華，10%的煙酰胺，濃度可以說是很足了！這個價格用來擦身體再合適不過了！！
朋友們，買嗎？不能我一個人買啊~
除了這個組合外，來聊聊最近很火的，各大公眾號在推的：凡士林煙酰胺身體乳
這款身體乳，含有煙酰胺+VC+VE，都是美白抗氧化專業級選手！價格也賊便宜！100ml，20塊錢！！！20塊錢！難得有這麼良心的產品了。。。
但是呢，你們看看這行字體。
這是代購、各大KOL、各大用戶給我的美譽，我勉為其難地用了；亮白效果因人而異=你白不了不關我事，其他消費者都說白了！
。。。。
然後我查了下它的全名，找到了她的備案
發現她前十的成分全是保溼劑+防曬劑，果然是妥妥的防曬保溼身體乳。。。
至於美白抗氧化劑，都是在最後了，也就是成分都不夠1%。。。
好了，這說明什麼？便宜沒好貨？
不是，是有效果的護膚品，都不會太便宜。
完了，你們想說什麼？
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