最近发现我身边不少朋友都开始长湿疹
体内湿气重跟环境潮湿很有关系
像我们这种生活在南方的孩子
开空调从来不加湿也不觉得干燥
一到梅雨季，衣服一连几天都干不了
连被子都湿哒哒的，实在不能忍！
家里合适的湿度到底是多少？
按照国家室内空气质量标准要求，人体在室内感觉舒适的最佳湿度是：50%—60%。
我们人在湿度高的环境里，容易在体内积聚湿气。
轻则皮肤湿疹，严重还会引起各种身体不适，尤其对于女孩子，湿气重会产生宫寒、月经不顺等妇科病。
对于北方人来说，家里湿度过低也不利于身体健康。
空气湿度低于40%，纤毛的运动变得缓慢，灰尘更容易粘附在鼻腔里，导致咳嗽等呼吸道疾病发生。
除了我们人体对家居环境湿度有所要求，家里的各种家具、物品都需要储存在湿度合适的环境中。
湿度过高会使家具、衣物、地毯等滋生霉菌，各种金属、电器容易生锈。
湿度过低会导致木材水分散失、引起家具地板变形、开裂，书籍、文件易脆。
家里不同的物品合适湿度表
书籍文件：40%—60%，建议收纳在避光直射的地方。
棉毛制品：40%—60%，建议收纳在干燥的地方。
糖果零食：50%—60%，建议收纳在阴凉处。
蔬菜水果：50%—70%，根据不同食物的属性选择收纳在冰箱和阴凉处。
粮食干货：50%—70%，根据不同食物的属性选择收纳在冰箱和阴凉处。
如何保持家里环境的湿度？
干燥的北方要注重加湿，而在我们潮湿的南方，去湿才是必备功课！
首先，强烈建议大家购买一个家用的温湿度计 ，就是那种一个测量计上既显示温度又有湿度的。
另外还要注意的一点就是，下雨天不要开窗！因为湿气会进入室内。
一旦天气好转，及时开窗通风，让空气流通，能带走室内的湿气，使得空气干爽。
对于那种阴沉沉的黄梅天，外面湿气仍然很重，建议辅助使用空调、抽湿机保持室内干燥。
另外春季早晚温差大，湿气重，早晚也不要开窗哦。
防霉防潮神器
空调除湿
用空调的“自然除湿”模式去除湿气。但用空调除湿，效果较缓慢，而且气温会降低，体感不够舒适。
我建议外出上班，家里没人的时候可以开启这个模式定时除湿。
除湿机
对于湿气重的房间，可以添置一台除湿机，除湿效率更高。
我闺蜜妮妮用除湿机一晚上的效果，抽满了整整一缸的水。
湿度从73%降到了56%，除湿机的效果立竿见影！
香薰蜡烛
香薰蜡烛能让整个房间很文艺很温馨，除此之外，点香薰对去湿气也有一定作用。
适当点香薰蜡烛，能给房间去除霉味。
选择一款自己喜欢的香薰，问着心旷神怡、缓解疲劳。
硅藻泥
硅藻泥是吸湿防潮的神器材料，以至于很多人在装修的时候会在卫生间加入硅藻泥涂料。
硅藻泥地垫一经面世，就获得了2011年日本的设计大奖。日本最高端的硅藻泥地垫品牌soil，一块垫子的价格都在人民币千元以上。
我们微店里的爆款硅藻垫也来自日本，价格只有soil的十分之一。
效果依然惊艳，踩两下就脚就能干透，20秒后水印也完全吸干。
反正自从用了硅藻泥地垫，我就再也没担心过浴室地垫发霉的问题！
硅藻泥还被制成干燥剂，对食品防潮特别有效。
这就是我在日本买的soil硅藻泥干燥块。
放在茶叶罐里、零食里，即使瓶子不够密封，依然能保持干燥不回潮。
衣物吸湿袋
衣物的防霉防潮，最好用的就是这种吸湿袋，肉眼可见效果显著！
在南方潮湿的时候，一周就能吸满一袋，对控制衣橱的湿度很有用。
本文作者嘿姐，日本专门家检定协会一级收纳整理师、讲师。东方卫视《生活改造家》特邀收纳整理师，生活美学家，家居收纳达人。
过最美的生活，做最好的自己！
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