老人深夜玩手機，本有頑疾再添頸椎病，教會父母上網是否錯了？
2年前，有個湖北漢口20歲小夥子，是個不折不扣的“低頭族”。平時不喜歡運動，平均每天低頭看手機長達十幾個小時。
有段時間，他感覺頸肩部反覆持續疼痛，並伴有頭昏症狀。沒有就醫，他繼續當“低頭族”。
又過段時間，他感到雙手手指如過電般發麻，腿腳無力。仍然沒當回事，繼續當“低頭族”。
終於有一天，他在家休息時然栽倒在地，送醫後被診斷患了脊髓型頸椎病。
醫院對他進一步檢查，其頸椎竟然退化得像60歲的老人，再繼續發展下去的後果將是癱瘓。造成這個病症的罪魁禍，正是讓他長期低頭的手機。
醫生表示，他曾接診過一名15歲的中學生，因長期玩手機，導致頸椎嚴重變形，功能退化的像五六十歲的老人。佛山市中醫院曾收治過一名年僅十二歲的頸椎病患者，核磁檢查顯示，這名學生哥已經出現頸椎生理曲度丟失，頸椎提前退變成三四十歲的樣子，而罪魁禍首就是長期低頭玩手機。
網上一搜，這樣的案例還有很多。但，你以為“低頭族”只有年輕人嗎？老年“低頭族”大有人在。孩子為了跟老人溝通方便，逐步的教會了父母用微信視頻聊天。而在老人們熟悉了手機以後，打開各種應用也就成了他們的樂趣。他們可能是因為看直播、遊戲及微信聊天，經常保持一個動作“一動不動”。
於是，不管是走路、坐車、吃飯，還是休息，你都能看到老人玩手機。甚至他們將以前打麻將的勁頭用在惡劣網上，經常半夜不睡覺，挑燈夜戰只為追劇，而早起第一件事就是刷朋友圈。按道理講，這些現象本應該出現在年輕人身上，但現在卻越來越多的在老人群體中出現。還有那麼多的老人，成為“網癮老年”。而據報道，上網成癮的老人，並不在少數。
老年人一旦過度依賴手機或者上網成癮，會有許多弊端。從身體方面講，長時間上網容易引發心腦血管疾病、頸椎病、眼疾等多種疾病。而中醫認為“久視傷血”，經常用眼盯著發光的屏幕，不只是對眼睛傷害大，還會傷及心臟。老年人本就氣血不旺，熬夜看手機會讓他們的血氣更虧，更容得病。
從心理方面看，老人玩手機本是為了緩解孤獨，卻因為“朋友圈越發越寂寞”，反而增添空虛感和焦慮感。他們本可以跟朋友見面聊天，卻都變成了在微信群裡以“網友”身份聊天，這是一個大反轉。本來，不玩手機的老人們可以到廣場上去跳跳廣場舞、溜溜彎，但玩了手機就變成了在家一動不動的看手機，甚至連電視都不瞅了。
老年人因為玩手機而出現狀況，近年來已經成為社會話題。媒體經常會曝出入“八旬老翁長時間玩網遊，突發腦梗住院”“六旬老人痴迷手機致失明”“婆婆迷追劇在家不做飯”等新聞。在繼年輕人之後，老人這個群體也成為了網絡的奴隸。
根據騰訊應用寶發佈的《老年用戶移動互聯網報告》顯示，截至今年5月份，國內老年網民數量已經高達8028萬，佔老年人口比例20%。這意味著，每5位老年人口中就有1位使用手機上網。
近五年來，老年人觸網速度是整體移動互聯網普及速度的1.6倍，老年人正在用智能手機擁抱移動互聯網生活。8000萬，已經不是一個小數目，今年年底或者明年初，這個數字可能就會破萬。
要知道，這8000萬上網老人中，有多少是有網癮的？有多少天天“挑燈夜戰”的？又有多少是“低頭族”？有多少老人上網，就意味著有多少老人可能會受到手機與網絡的傷害。
雖然在微信以及其他APP上有好多養生秘訣，老人們還可以從各種APP上購買保健食品。但是，整宿不睡覺或者整天低著頭看上機，座都不挪一下，有再多的養生秘訣也沒用。連年輕人經常熬夜都有可能誘發心臟病，又何況是老年人？
我們常把老人稱作“老小孩”，但很多老人的自控力甚至不如中學生，老人的時間同樣需要藉助外力來管理。事實上，老年人最好的養生秘訣，不是什麼最好的補品，關鍵是是規律生活。能做到規律作息，就是最好的養生手段，這在中醫所講的“五勞七傷”中也有體現。但遺憾的是，現今大部分上網的老人都做不到這一點。
所以，從這個角度考慮，手機APP不能只控制孩子玩遊戲的的時間，更應該對老人進行時間限制，畢竟老人的身體大不如年輕人。甚至連手機也應該採取強制措施，到規定的時間就要強制關機，催促老人早點休息。如果APP商家手機廠商不願“揮刀自宮”，那至少應該設立一個“親情模式”，即讓子女控制父母的手機上網時間，把決定權放到子女手中。
根據老人的身體健康狀況，為老人制定養生作息方案，在適當的時間提醒老人主要休息。在這方面，其實有些醫療智能硬件已經可以做到。但問題是，即便這些醫療硬件提醒老人，老人仍舊用手機網遊戲或者聊天，你能又怎麼辦？
所以，控制老人的上網時間，才是最有效的養生方案。或者，將父母手中的智能機換回只能打電話的老人機，是最好的解決辦法。但，習慣了智能機的體驗，老人們還能用回去嗎？
最後，還是希望手機廠商、APP商家以及相關部門，能夠針對老人群體做出一個妥當的方案。
因為，只有老人安心生活，子女才能放心做事。
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