近日，教育部與國家衛生健康委員會共同起草的《綜合防控兒童青少年近視實施方案（徵求意見稿）》（以下簡稱《意見稿》），引起了網友熱議。
網友熱議的原因，是因為《意見稿》中規定：
到2030年，要實現全國兒童青少年新發近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38％以下，初中生近視率下降到60％以下，高中生近視率下降到70％以下，國家學生體質健康標準達標優秀率達25％以上。
並且，從2019年起，每年開展各省（區、市）人民政府兒童青少年近視防控工作評議考核，結果向社會公佈。
中小學生近視的情況究竟有多嚴重？
世界衛生組織研究報告顯示，目前我國近視患者達6億，青少年近視率高居世界第一。高中生和大學生的近視率均已超過七成並逐年增加，小學生的近視率也接近40%。
也就是說，兒童青少年近視，的確不容社會各界忽視。
《意見稿》指出，為全面加強兒童青少年近視綜合防控，到2023年，要力爭實現全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上，每年降低0.5個百分點以上，近視高發省份每年降低1個百分點以上的目標。
為了達到這個目標，《意見稿》提出，防近視需要家庭、學校、醫療衛生機構、學生以及有關部門多方聯動。
家庭
家長應當幫助孩子養成良好用眼習慣，包括增加戶外活動和鍛鍊、控制電子產品使用、減輕課外學習負擔、避免不良用眼行為、保障睡眠和營養（確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時）等；
學校
老師應該儘量減輕學生學業負擔，做到小學一二年級不留書面作業，三至六年級書面作業完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，原則上採用紙質作業。同時嚴格控制義務教育階段校內考試次數，小學一二年級每學期不得超過1次，其他年級每學期不得超過2次。
另外，學校需要強化體育課和課外鍛鍊，確保中小學生每天1小時以上體育活動時間。對於信息化教學中電子產品的使用，學校應控制使用電子產品開展教學時長，原則上不得超過教學總時長的30%。
醫療衛生機構
醫療衛生機構要建立視力檔案，規範診斷治療，加強健康教育。2019年起，0—6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達90%以上。
學生
除了養成正確的用眼習慣外，也要常給孩子補充眼睛最需要的營養素。
蝦仁飯：
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1、大米、玉米渣洗淨，倒入電飯鍋，加入適量的水。煮成米飯備用。
2、活蝦備用。從蝦頭一側打開，去除蝦線，蝦腸。留最後一節蝦尾和蝦殼不剝，加入料酒，胡椒粉醃入味，然後入鍋焯熟。
3、煮好的雜糧飯，放涼至40度左右，加入壽司醋，攪拌均勻。
4、取適量的米飯，鋪在保鮮膜上。
5、在中間放上一顆蝦仁。把保鮮膜收圓，留蝦尾在外邊，捏緊。小心的去掉保鮮膜，一個蝦仁飯糰就做好了。
胡蘿蔔玉米小蛋餅：
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1、 甜玉米剝粒備用，胡蘿蔔切小丁，小蔥切末。
2、 鍋中放適量油，下玉米粒和胡蘿蔔丁，翻炒3-4分鐘，至熟。
3、將炒熟的玉米粒和胡蘿蔔丁裝入大碗中。
4、加入2個雞蛋，拌勻，加入3-4勺麵粉、蔥花，調入適量鹽，拌勻。
5、鍋微熱後，舀起一勺麵糊，垂直、緩緩加入鍋子裡，就會自然形成圓形。小火煎至麵糊凝固，翻個面，繼續煎至熟透即可。
蒜蓉蒸鱈魚：
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1、豆腐切塊，鋪在盤子上。
2、姜、蒜、辣椒分別切成末，攪拌在一起，加入鹽和味精。
3、鱈魚洗淨，去皮去骨，切成片。
4、在豆腐上面放上鱈魚片，再鋪上攪拌好的姜蒜末，放在蒸鍋裡面，蒸15分鐘即可。
關於預防孩子近視，爸媽們有什麼看法？
歡迎在下方留言。
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