女人生孩子是非常辛苦的事情，大部分寶媽生產之後，會出現生理期不正常，腰痛。乳房變小變得不均勻等想象。尤其是剖宮產，給女人帶來的傷害更是大，那麼我們該如何面對產後出現的各種問題呢？
惡露不盡
很多寶媽會出現惡露不盡，對於產後惡露不盡的情況如果持續時間在21天之內，而且沒有血性液體或者膿性液體，那麼寶媽們就耐心等待來完就好了。但是如果出現持續時間長，量越來越多，而且味道異常，出現腥臭味。這很有可能是感染，請及時到醫院檢查。
產後腰痛
產後腰痛是大部分人都會出現的情況，產後腰痛主要是體內鈣質流失和勞累過度有關，寶媽在生產後一定要注意多吃一些含鈣量高的一些實物，注意營養均衡，比如吃一些核桃，魚湯，豬棒骨等等。坐月子的時候不要長時間躺在床上，這樣會使血液淤積，導致腰痠背痛。應當適量的活動，在室內走一走，有益於身體恢復。而且還要注意休息不要太過度勞累。
產後不來月經
很多寶媽在生產後都會出現月經遲遲不來的情況，其實月經需要根據情況而定。如果生產後是母乳餵養，會導致內分泌失調絮亂，導致月經不規律，這種情況在斷奶後就會來月經。有的寶媽可能半年後一年後才來月經，都是有可能的。如果不是母乳餵養，大部分寶媽在孩子滿月後或者間隔一段時間就會來月經。
母乳餵養後乳房變小
母乳餵養後乳房變小屬於正常現象，主要原因是乳腺管塌陷所導致的，出現這種情況寶媽們不要緊張。建議多吃一些可以豐胸的食物，比如豆製品，奶類，木瓜等都是具豐胸效果的食物。單偶爾吃吃很難有效果，需要長時間堅持。還可以多做做胸部柔捏按摩，都是有豐胸效果的。
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