想要身材好，只是减肥是不够的！
需要合理的养生技巧才行哦！
废话不多说，aa酱就来给大家讲讲护肤养生的那些事！
1.按时吃饭，过五不食
减肥不是说要你不吃饭，而是说一日三餐都正常吃！！！另外，过五不食，过了晚上五点就不要吃饭了。
靠不吃饭来减肥，很容易反弹的。
之前都是不吃饭减肥，比较省时省力还不需要费神，只需要克制住想吃的想法就可以了。
饿个两三天，胃就会变得小一些，吃的东西就少了。
可是容易反弹！
正确的方法，应该是三餐都吃，过了五点不吃东西！零食不要吃！蛋糕不要吃！
2. 喝鲜榨果汁和酸奶，不要喝碳酸饮料
怎么说呢，碳酸饮料真的是很尴尬了，容易长胖，也是维持身材的大敌！
喝酸奶的话是可以清理宿便的，并且有助于消化哦。
对于肠胃不好的仙女可以说是非常友好了。并且鲜榨的果汁里面的维生素含量比较高哦！
如果想要喝点什么饮料的话，可以试着喝点果汁。
3. 不要熬夜
熬夜真的很伤的，可以这样说，白天睡觉和晚上睡觉感觉是不一样的。晚上睡觉，早上起床会感觉神清气爽。然而，早上睡觉，晚上起床，还是会感觉很累。
4. 泡脚
可能是我比较佛系，每天必须要泡脚才可以。
一开始是因为我痛经，就是超级痛的那种，踩了雨水，于是用热水洗了脚。洗了大概是3分钟，肚子就不是很痛了。
这让我感觉到很神奇，于是便几乎每天都泡脚了。
事实证明，泡脚可以使血液循环更加的流畅，并且晚上可以睡得特别的沉。
好了，现在仙女们知道如何保养自己的身体了吗？想要好身材，就必须要有规律的作息和养生法则，尤其是25岁以后的仙女，更需要这些来调和自己的身体，身体调理好了，就不会虚胖！
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