小毛驴3434
韭菜对健康有什么好处？
韭菜属于多年生的草本植物，也被叫做壮阳草，有一种微辣的味道，浓厚的辛香味，味道特别鲜美。喜欢吃韭菜的人特别喜欢，不喜欢吃韭菜的人远而敬之。
韭菜对健康有很多好处，下面简单的梳理一下，供大家参考：
（1）增进食欲。韭菜中含有芳香性挥发油，能增进食欲。
（2）益肝健胃。韭菜含有精油、硫化物等，能疏调肝气，增进食欲。
（3）散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒之功效。
（4）润肠通便。韭菜含有维生素、粗纤维，增进胃肠蠕动，防止肠癌。
（5）杀菌消炎。韭菜中含有硫化合物有杀菌消炎的作用。
（6）护肤明目。韭菜富含维生素A，能美容护肤、明目、润肺。
（7）补气壮阳。韭菜也被称为“壮阳草”，能防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。
总之，多吃韭菜对身体的健康是有很多好处的，不仅有以上的功能，而且还具有降血脂、美容养颜、解毒化瘀等之功效。
宗元
韭菜是我们常吃的蔬菜之一，富含维生素C、矿物质和膳食纤维等。
韭菜对健康的好处有：
1、中医认为韭菜性温，味辛，有补肾温阳、益肝健胃、行气理血等作用，吃韭菜这样的温性食品，可以祛阴散寒，保护身体阳气。
2、韭菜虽然一年四季都可以食用，但是每年三四月份初春时节食用最佳。春季养生重在养肝，多吃韭菜可以养肝护脾，增强人体的脾胃之气，保护肝功能。
3、韭菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，预防便秘和大肠癌，减少胆固醇的吸收，韭菜所含的挥发油及硫化物有助于降低血脂、防止动脉硬化，可预防心脑血管疾病等。
不过韭菜也不是吃得越多越好，韭菜含粗纤维较多，不容易消化吸收，所以一次别吃太多，每餐大约100-200克。而且容易上火、肠胃不好、大病初愈的人要少吃韭菜。
糖尿病之友
问题：韭菜对健康有什么好处？
答案：韭菜在民间叫法很多，叫壮阳草、起阳草、钟乳草、懒人菜、扁菜。性味性温，味辛、微甘。归肾、肝、胃、肺经。
韭菜有滋肾壮阳。韭菜能温中下气，滋补虚弱，缓解疲劳，调整五脏六腑的生理机能，经常适量食用，能够促进食欲，壮阳补肾。对遗精、阳痿、早泄等病有辅助食疗作用。
韭菜有补中护肝、散结化瘀。韭菜生吃味道辛辣，有行血的作用，烹调熟后，味甘具有补中益肝、散结化瘀的作用。对跌打损伤、吐血、胸痛等有一定的疗效。
韭菜能帮助消化。韭菜散发出一种独特的辛香气味，有助于增进食欲。韭菜含有大量的维生素和膳食纤维，能增进胃肠蠕动，增强消化功能，治疗便秘。
总之，韭菜适合肝肾功能不佳、阳痿的人食用。适合有便秘症状的人食用。适合患有直肠癌、痔疮的人食用。
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旭日东升付先
谢谢！要说素馅饺子哪个最好吃，我一定要说三鲜韭菜馅的最好吃，韭菜菜质鲜嫩味香辛，再配上金黄色的鸡蛋皮、红色的虾仁三种食材切碎加盐鸡精调味，最后再浇上熬熟凉透的花生油拌匀，这美味的饺子馅就成了，会让人百吃不够。
韭菜营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、脂肪、尼克酸、维生素A、维生素C、胡萝卜素、烟酸、钙、铁、硒、钾等微量元素。
吃韭菜的好处：
通便排毒，粗纤维含量丰富的韭菜，能够有效改善便秘症状，民间儿童误吃小硬币之类的东西，长用韭菜有效促进肠蠕动，加速异物排出体外。
消白斑，韭菜能够促进增强黑色素细胞的生成，减少皮肤上的白斑。
壮阳益肾，“起阳草”美称的韭菜能够壮阳益肾，对男子腰膝酸软、四肢无力、肾虚引起的多尿、阳痿都有改善作用，特别是韭菜籽的功效更好。
护肝促食欲，韭菜香辛味浓郁，这就是芳香挥发油，能够舒肝理气、健脾消食开胃。
韭菜虽好，有胃病的人吃后容易烧心，炎热的夏季有时吃韭菜容易导致腹泻的发生。
顺其自然绿叶
韭菜最主要的好处其实是源于他的粗纤维，韭菜丰富的粗纤维有促进胃肠道蠕动，清理肠胃的作用，韭菜叶被称为“洗肠草”，因此吃韭菜是治疗便秘的好方法。
迄今已从韭菜中分离鉴定出了大约20多种含硫化合物, 主要是二硫化物和三硫化物。这就是韭菜味来源。韭菜中的这些挥发性含硫化合物具有降低血脂的作用, 对治疗冠心病及高血压也有一定的疗效。
韭菜在中医记载中，有壮阳的功效，有研究发信啊，韭菜中含有丰富的Vc及Fe、Mn、Zn, 这些维生素和微量元素有增加男子精子数和增强精子活力的作用, 还能刺激性腺分
泌激素。
韭菜茎叶内含芳樟醇、甙类、苦味素及硫化物对一些害虫和霉菌具有杀伤作用。
健康之初
韭菜是农村常见的蔬菜，四季常有，每个季节的韭菜口味大不相同，春香，夏辣，秋苦，冬甜。在农村的菜园子里，家家户户都会种植几行韭菜，想吃的时候割上一把，洗干净剁碎包韭菜饺子，做韭菜盒子，或者调成菜肴食用，简直不要太好吃。
在农村还有这“男不离韭，女不离藕”的说法，指的是男人要多食韭菜，对健康很有帮助。韭菜含有丰富的蛋白质，纤维素，维生素C，维生素B1，B12，氨基酸，胡萝卜素，钙，磷，铁等矿物质， 中医认为韭菜有温中行气，健胃提神，固精止遗，活血散淤，补肾壮腰，补益壮阳的功效，因此韭菜又被称之为“壮阳草”“起阳草”，在我们那里韭菜还有着“菜中荤”的说法。
韭菜对健康有那些好处呢？
- 增进食欲，韭菜含有植物性芳香挥发油，具有促进食欲的作用，老人，小孩可以多吃一点韭菜，可以增加健康。
- 健胃消食，韭菜具有保暖，健胃的功效，韭菜含有丰富的纤维素可以帮助人体消化，不仅可预防便秘和肠癌，因此在民间还有着“洗肠草”的说法。
- 抗菌消炎，韭菜含有的硫化物有一定的杀菌消炎作用，可抑制痢疾，腹泻，大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。
- 补肾壮阳，在农村很多人认为韭菜具有温补肾阳，可以防治腰膝酸软，男科各种烦扰等疾病。
- 活血散淤，韭菜具有解毒，活血，散淤的作用，可以减低血脂，预防动脉硬化，冠心病，贫血。
- 韭菜还具有美容，养颜，明目的作用，常食还可以预防感冒，伤寒等疾病发生的几率。
乡间一抹阳光
1，韭菜对身体是有好处的。尤其是男人，多吃韭菜能壮阳。滋阴补肾。2，韭菜粗纤维多，有清理胃肠功能。3，有胃肠功能不是很好的人，要少吃，以免烧心。
