减肥是女人永远的话题，不管体重多少，还是常把减肥挂在嘴边。但是有些人说了就去执行了，健身、按摩、针灸等等。而有些人只是说说而已，看到美食就把减肥二字抛之脑后了。对于这些想减肥，又不想运动、又怕吃药副作用的人该怎么减肥呢？
不管是什么减肥方式，光嘴上说都是没有用的，付出行动才会收到效果。对于平时不运动，但是又怕吃药、手术等减肥方式伤身的人，有别的减肥方法，很简单，只要能坚持，那就是吃雪豆蛋白粉。
每天吃1种豆，简简单单减肥
每天吃一种豆就能减肥，这里并非在说胡话，这种豆就是雪豆，经过最先进的大豆蛋白分离技术，去除了大部分的非溶性的蛋白，保留了最有用的乳清蛋白和大豆蛋白，其蛋白含量一般90%以上。
说到这里很多人就想到了，没错，就是“蛋白质减肥法”，也是明星采用的减肥法。节食减肥就算瘦下来，也会面无血色，很是憔悴，因此食用高蛋白食物减肥是最佳的方式，能确保营养的补充，还能让你轻松享瘦。
每天1勺雪豆蛋白粉，满足一天的蛋白需求，蛋白质通过水解后有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分，从而有利于消除水肿。
另外蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。
最重要的是，常食用雪豆蛋白粉也不会怕肥胖，因为蛋白质不会在体内储存，也不会大量的转化成脂肪，除了用于机体正常生理需求以外，大部分的蛋白质会以能量的形式代谢掉。
可能会有人说，那吃蛋白、鸡胸肉也可补充蛋白质啊，好吃又省钱。听起来是不错，不过抱歉，食物中的蛋白质含量有限，进入体内后能被消化吸收所用的更是少上加少，因此想要达到减肥的效果，还得主动补充蛋白粉。
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