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日常口語怎麼練？這是難倒很多同學的問題。常規的方法比如找個同學互相說，抓個老外往死裡虐，跟著廣播讀新聞，甚至去讀詩讀劇本……恩，這都是好方法。
今天再介紹大家一個練習口語的鑽石級方法~自言自語法。作者全程高能，不僅告訴你何謂自言自語練習法，還詳細分解了如何高效自言自語（難到練多了真的不怕精分嗎？）
簡而言之，口語即溝通，不好意思和別人溝通的時候，跳脫自己的軀殼，從旁觀者的角度審視自己的發音、用詞、表達，無形中減少了練習口語的時間成本，也不失為一個聰明的辦法嗷~~
衡量一個人英語口頭表達能力主要看以下幾個方面：
◆ 語言的準確性（accuracy）得體性（appropriateness）
◆ 語音（pronunciation）、的語調（intonation）是否正確，口齒是否清楚
◆ 話語組織（discourse management）是否合理
◆ 口語表達的流利程度（fluency）
◆ 語法（grammar）是否正確，用詞是否恰當，語言是否符合英語表達習慣
這些是衡量英語會話能力的主要標準，針對這些標準，想提高英語口頭表達能力，就要採取相應的訓練方法，方法恰當了，就能起到事半功倍的效果。
什麼是“自言自語法”？
“自言自語法”，就是自己跟自己說，通過長時間積累達到英語提升的目的。它不受時間及其他交流因素的限制，只要有一個屬於你的空間，自己對著自己用英語講就可以了，此方法是正常課堂英語口語訓練的有益補充。
怎樣一邊自言自語一邊練口語？
① 自主創造語言環境
“自言自語法”練習中，你可以隨心所欲地創造語言環境。在自己的房間裡，沒有人會笑話你，儘可以大膽他說。你可以在散步時就目力所及即興發揮；還可以在看影片時跟著模仿；你可以在睡前或一覺醒來時說說自己的感受，或把做的夢表述出來。總之，你可以在任何時候、任何地方採取適當的語速和音調，隨心所欲他說。
②要 善於模仿
採用“自言自語法”提高自己的英語口語能力要學會模仿。模仿的原則：一要大聲模仿。這一點很重要，模仿時要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口型要到位，不能扭扭捏捏、小聲小氣地在嗓子眼裡嘟嚷。
二要仔細模仿。優美的語音、語調不是短期模仿所能達到的，對於有英式英語基礎的人學說美式英語也是如此，對於習慣於說漢語的人學說英語則更是如此。此外，模仿時還要有耐心，有信心，有恆心，不要因為一開始覺得自己說得很難聽就放棄，不能有任何鬆勁畏難情緒，要相信自己通過不斷練習完全有能力模仿得更好。
③ 及時複述
閱讀後複述。閱讀後複述就是在閱讀完一段文章或一篇文章後，用自己的語言採用“自言自語”的方式來表達文中的內容。你可以在複述時使用文中的某些內容，但應儘量避免完全背誦；你也可以在複述時使用文中出現的關鍵詞或部分句型，作為複述的線索，幫助自己較完整地複述所讀材料。
聽磁帶或看影片後複述。這種方法既練聽力，又練口語表達能力，採用此種方法訓練時，最好使用磁帶或影片中的原話來複述，這樣可以較準確地矯正自己的語音和語調，體味地道的英語口語。在說的過程中，應儘量避免出現語法錯誤。剛開始練習時，因語言表達能力、技巧等方面的原因，往往復述接近於背誦，但在基礎逐漸打牢後，就會慢慢放開，由“死”到“活”，在保證語言正確的前提下，複述可有越來越大的靈活性，如改變句子結構，轉換表達方法，用自己在課堂上新學的詞彙和句型來替換一些不常使用或難於理解的東西，對於自己讀音掌握不準的詞彙可以不用，等複述完後再通過查詞典或聽錄音進行正音。
④ 對練習材料有目的的取捨
開始練習“自言自語法”時，小編建議你認真選擇所說材料。開始時，你可以練習複述小故事，語言應儘量生動、簡練，有明確的情節，這樣可以幫助你更好地把握語言連貫性。你可以選熟悉或喜歡的內容說，可以複述課堂上學習的內容，可以說說你自己的嚮往。在選擇說的內容時，亦應力求練習內容全面，你可以說一封信，一張便條，一個建議，一份說明書，一篇演講稿，一篇小議論，一段求職信或感謝信等。你可以說說你的工作，你的家庭，你的業餘愛好，以及你為什麼學英語等等。有了一定基礎後，可練習口譯。看中文電影，用英語翻譯主人公的話語。
⑤ 狠抓句型訓練
句子是說話的應用單位，所以培養口語能力就要狠抓句型操練。採用“自言自語”法訓練英語口語亦要求如此。你可以使用自己在課堂上所學的句型練習“自言自語”，這樣可以加深對所學知識的理解和運用，達到學用結合。
⑥ 說話時要帶手勢、動作、表情
語言是人類交流思想的工具，但它不是唯一的工具。手勢、動作、表情等都是交流思想的工具或輔助工具。在日常會話中，這幾種思想交流的工具往往是同時使用的。說話時繪聲繪色，可以大大增強語言的生動性和感染力。自言自語時帶手勢、動作、表情，可以幫助你記憶和自然地使用英語。
⑦ 注意質量
說話能力實質上是一種技巧，是在大量的口語練習中培養起來的。學習說英語，由說得不好到說得比較好，是一個發展過程。練習過程中，要住意精泛結合，有的練習裡的錯誤不要糾正，不要過分注重準確性，以著重培養說話的流利程度；有的練習裡的錯誤要糾正，以提高說話的質量。最好從一開始就注意說的質量，即保持說的正常速度，流利自然。在開始練習“自言自語”時，不要過分放慢語速。一旦習慣於慢速度，聽到正常的語速，也會感到吃力。在開始接近正常語速時，若感到困難，寧肯多練幾遍，也不可放慢語速。開始的時候接近正常，以後跟著快下去，就不存在困難。這裡所說的速度，是指接近或比較接近英語母語人說話的一般語速。
中國人較內向，在公開場合羞於開口，尤其是當對談話內容或口語能力不夠自信的時候。而“自言自語法”是克服害羞心理，提高英語口語交流能力的一個很好的途徑。要創造練習口語的機會，逐步建立起言語自信，最終達到流利表達的目的。
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