慢病纏身
精神疾患
意外傷害
……
殘疾，
其實離我們每個人都不遠
對於60歲以上“銀髮”人口已超過2億的中國來說，加強殘疾預防與殘疾人康復的需求日益迫切。8月25日，是第二屆全國殘疾預防日。殘疾預防關係你我他，讓我們攜手推進殘疾預防，建設健康中國。
什麼是殘疾預防？
殘疾預防是指針對常見的致殘原因，如遺傳、發育、外傷、疾病、環境、行為等危險因素，採取有效措施和方法，預防或減少致殘性疾病和傷害的發生，限制或逆轉由傷病而引起的殘疾，並在殘疾發生後防止殘疾轉變成為殘障。
為什麼說殘疾預防要從每個人做起？
在生活、學習、工作和社會活動中，有些人存在各種功能障礙，如肢體活動障礙、聽說障礙、精神情感障礙、智力障礙、視力障礙等。
2006年全國第二次殘疾人抽樣調查表明，我國有8296萬殘疾人，佔全國總人口的6.34%，平均每16個人中就有1名殘疾人。
人的一生中會面臨各種各樣的可能導致殘疾的因素，有些因素在很大程度上是可以避免的，有些則是客觀的必然。
前者如遺傳、發育缺陷、意外傷害、疾病、環境和行為因素致殘；後者則主要由於人口老齡化後生理功能衰退而導致功能障礙。
但不論我們採取怎樣的措施，當今全球仍未解決預防殘疾的全部問題，國際上殘疾人比例通常達到10%～15%。
隨著工業化和城鎮化進程的加快，人口流動頻繁，人們工作節奏加快，以及生產安全事故、交通事故和環境汙染等社會環境因素的影響，都增加了殘疾發生的風險。
殘疾遍佈全球各個角落，不論是發達國家還是發展中國家都有殘疾人。殘疾的發生率在各國只有高低之分，沒有有無之分。
不同年齡階段面臨不同的致殘風險，因此說殘疾與每個人息息相關，殘疾預防需“從我做起”。
《殘疾預防和殘疾人康復條例》的影響
1.0到6歲殘疾兒童有望免費獲得手術、康復服務
2.完善重度殘疾人護理補貼制度
3.加強對康復機構監督管理
4.加強康復專業人才培養
5.將殘疾人普遍納人基本醫療保障範圍
6.將殘疾預防貫穿全生命週期
以下是關於殘疾預防的核心知識，
快來一起學習吧！！！
一、有效控制出生缺陷和發育障礙致殘
1.有計劃懷孕，避免大齡生育。
2.遠離菸酒，遠離有毒有害物質，孕育健康寶寶。
3.主動接受婚前保健服務和孕前優生健康檢查。
4.不偏食，補葉酸，科學補碘，合理控制體重。
5.防止孕早期感染，在醫生指導下使用藥物。
6.定期接受孕產期保健和產前篩查。
7.積極接受新生兒疾病篩查和訪視。
8.密切關注兒童生長髮育狀況，定期參加健康體檢。
二、著力防控疾病致殘
1.合理食，少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果。
2.堅持運動，吃動平衡，避免超重肥胖。
3.不吸菸少喝酒，遠離二手菸。
4.學會自我健康管理，關注血壓、血糖、血脂變化。
5.定期體檢，及早發現疾病、及時治療。
6.注意個人和環境衛生，遠離傳染源，及時全程接種國家免疫規劃疫苗。
7.保持心情愉悅，與他人和諧相處，發現心理異常及時尋求專業幫助。
三、努力減少傷害致殘
1.照看好兒童，防止溺水、跌倒、墜落等傷害。
2.營造安全家居環境，加強平衡鍛鍊，減少老年跌倒。
3.遵守交通法規，安全文明出行，預防交通傷害。
4.購買正規產品，按說明書正確使用。
5.遵守安全生產規程，做好職業防護。
6.學習避險、逃生知識，提高自我防護能力。
7.掌握基本急救技能，科學處理損傷。
四、顯著改善康復服務狀況
1.儘早開展康復，避免殘疾發生，減輕殘疾程度。
2.樹立信心，堅持系統康復訓練。
3.科學適配輔具，提高生活質量。
4.勇敢面對殘疾，主動走出家門。
5.家屬積極參與，全面介入康復過程。
6.尊重差異，平等接納殘疾人。
7.愛護無障礙設施，主動為殘疾人提供便利。
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