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這幾天，一位普通人的遺願清單刷屏各個公眾號頭條，他的名字叫做劉凌峰，在湖北地產廣告圈頗有名氣。
在今年6月初，他連續拉了幾天肚子，渾身無力。當天，劉凌峰還發了一條如下這樣的朋友圈。當時他肯定沒想到，這只是他的一句玩笑話，卻成了真...
在6月11日，他再也扛不住了，回到武漢看病。當天即被檢查出患有腹膜炎合併膽囊結石、腎結石、尿路感染、腸梗阻，住進了ICU病房。
兩天後，醫生給他做胃鏡時，判斷他可能患有胃癌，檢查結果出來後，被確診為胃癌晚期……不久之後，他又發了一條朋友圈，面對朋友們關切的詢問，他在評論裡回覆了兩個字：胃癌。
劉凌峰的生活裡，頻繁出差、加班到凌晨、酒桌上的應酬都是家常便飯。抽菸、喝酒、熬夜是他生活的常態。平均1個月會出差5次，每天凌晨2點之後睡覺，最拼的一次，他連續工作了70個小時。
劉凌峰患病前後對比照
得病之後，他也第一次開始真正反思，曾經透支生命打拼的事業，獲得的成功犧牲了健康，究竟意義何在？
就在7月31日的凌晨，劉凌峰又在朋友圈寫下自己的遺願清單...
朋友和家人紛紛都來安慰鼓勵這個堅強的戰士，似乎在這關乎生死的時刻，大家才真正地意識到有一個健康的身體是多麼的重要...
中國是“胃癌大國”
現在很多人知道注意養肝、養腎、養心臟，卻常常忽視自己的胃。似乎胃是特別抗造的，輕易不會出現大問題。但其實，中國，正在成為“胃癌大國”！
2017年，國家癌症中心公佈《中國胃癌流行病學現狀》報告，2012年全球胃癌新發95.1萬例，死亡72.3萬例。其中，中國的發病和死亡例數均佔了全球將近一半。
在農村地區，惡性腫瘤中，胃癌的發病率和死亡率都高居第一。按照一年新發胃癌病人40萬，因胃癌死亡32萬粗略計算，每天有近1100人被確診胃癌，每5分鐘就有3人在胃癌的折磨中喪生。
根據國際癌症研究機構的統計數據，2012年全球胃癌新發病例約95.1萬例，因胃癌死亡病例約 72.3 萬例，分別位於惡性腫瘤發病率第 5位、死亡率第3位。超過70%的胃癌新發病例發生在發展中國家，約50%的病例發生在亞洲東部。
（畫圈的地方是中國）
胃癌盯上“四類人”
胃癌一般是多種因素、長期作用的結果，不同的地區、不同的衛生條件、不同的身體狀況都有影響。雖然大家不用對號入座，但也要足夠重視。如果是以下幾類人，就要小心了：
1.40 歲以上的男性：40 歲以上的胃癌患者佔胃癌總人數的 96% 以上，而男性患胃癌的幾率為女性的 2 倍多。
2.重口味的人：尤其是習慣吃高鹽、醃製、煙燻食物的人。
3.胃有問題的人：有幽門螺桿菌感染，做過胃部手術，或有胃癌前疾病（如慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉）的人。
4.有家族腫瘤疾病史的人：例如爸爸媽媽得過胃癌、腸癌等疾病。
5.有相關疾病的人：比如惡性貧血，因為惡性貧血患者常常有萎縮性胃炎。
6.生活習慣不好的人：比如長期吸菸、飲酒，不愛運動，肥胖等。
如何預防胃癌？
雖然保持良好的生活習慣這條萬金油建議說過很多次，但對付任何疾病幾乎都適用，必須再重複一遍：
多吃新鮮的水果蔬菜。
低鹽飲食，少吃醃漬、煙燻類食物。
戒菸戒酒。
堅持運動，控制體重。
其次就是控制幽門螺桿菌，研究顯示，幽門螺旋桿菌感染與胃癌關係密切。這是種主要分佈在胃粘膜組織中的細菌。
據《第五次幽門螺桿菌診治共識》發佈會的信息，中國的幽門螺桿菌感染率約50%，感染人數有7.68億，誰能想到這已是細菌得到控制後的數據。
幽門螺桿菌根除指徵
幽門螺桿菌像個詭異的狼牙棒，有很多條尾巴提供動力，加上特殊的螺旋結構，能很快地穿透微黏膜表面的黏液，跑到適宜生存的地方去。
生活中很多不經意的細節，都在為這種細菌創造“毀胃”的機會。有胃癌發生的高危因素的人，應進行幽門螺桿菌檢查，如果是陽性的話，需藥物根除治療。
有複發性胃及十二指腸潰瘍、以及其他原因需長期服用抑酸藥治療的人，也要檢查幽門螺桿菌，如果發現是陽性，同樣要根除治療。
圖片自視覺中國
最後就是定期體檢，治療癌前疾病。如果定期體檢發現了胃病的早期症狀，應該去消化內科門診做進一步檢查和治療。
另外胃鏡檢查是早期發現胃癌的最好方法。即便是不幸患上胃癌，如果發現早，及早進行治療，預後和生存質量將明顯提高。因此，一定要重視每年一次的體檢。
積極改掉平時的不良生活和飲食習慣，定期進行體檢，積極治療胃病，保持心情舒暢，這樣，我們才有可能離胃癌更遠。
你！聽到了沒！要照顧身體哦！
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