做好孩子的心理建设
文 / 凉爽
每逢九月幼儿园小班开学，在幼儿园大门总会上演着好几场“生离死别”，爸爸妈妈一步三回头，新入园的孩子紧拉着爸爸妈妈的手不肯放开，哭得声嘶力竭；勉强入园，总有孩子不适应，哭闹不停，不吃饭、不说话、神情低落等；情况严重，可能会拒食、攻击等一系列异常。这些现象可把家长们担心坏了。
孩子在入园时所表现出来的不适应状况，在心理学上称之为 “分离焦虑 ”。通常是当孩子与依恋对象（经常是父母）分离时，孩子因过度担忧自己的安全、过度害怕分离及与依恋对象再也不能相聚而表现出的焦虑行为。
分离焦虑通常在什么时候发生？
英国的约翰·鲍比是最早研究婴幼儿分离焦虑的发展特点的发展心理学家，他指出，婴儿分离焦虑表现最明显的时期是7个月-2岁。到婴儿期以后, 儿童的分离焦虑渐趋减弱。儿童在心理上比婴儿期成熟了，探索和满足好奇心的欲望和需求显著增强，对分离也表现出了更大的容忍力。尽管依恋对象不在场时仍会感到不安全。
儿童入园分离焦虑是指，2 岁半到 4 岁的幼儿第一次长时间与主要抚养者分离，离开家庭进入到幼儿园的焦虑不安与恐惧担忧心理与不适应的行为表现。
分离状态有什么表现？
依照精神障碍诊断与统计手册Ⅳ（DSM- Ⅳ）的界定，患分离焦虑的孩子一般会表现出与过度的焦虑、抑郁和一些受焦虑影响的不安行为， 比如闷闷不乐，沉默，对幼儿园任何活动都不感兴趣，止不住地哭泣，身体不适（如肚子痛、头痛）及采取获得安全的行为（如孩子不断要求老师给爸爸妈妈打电话， 让他们马上来接）等症状。分离焦虑会严重影响患者的日常行为和发展。
儿童期的分离焦虑似乎是每一个体的必经阶段, 但因为环境和遗传作用的不同，导致每个人的表现不尽相同。
分离焦虑的原因
儿童分离焦虑是一种正常的适应反应，它的产生受遗传与环境的双重影响。
1、分离焦虑取决于遗传基础。主要自养育者的遗传决定了孩子的性格、依恋类型、社交能力和情绪管理能力，从而影响孩子分离焦虑的程度。
2、重要的环境因素——家庭教养方式的影响不可忽视。家庭教养方式与儿童社交恐惧有关，不良的家庭教养方式影响儿童的分离焦虑。
总体来说，出现适度的分离焦虑症状是正常的。但如果症状已经严重影响儿童的正常身心发展，比如“不想去幼儿园”这种分离焦虑症状已经泛化成为“不想出家门”，家长没有重视，儿童的焦虑问题则会越来越严重。
缓解小班幼儿入园分离焦虑的策略建议
1、孩子的心理建设
包括孩子的心理准备和生理能力准备。父母帮助孩子消除对幼儿园的陌生感，缓解恐惧心理。
家长要注意训练孩子的日常生活能力，如: 自己吃饭、上厕所、穿脱衣服和鞋子等。完备的自理能力和足够的信心，能够减少孩子对陌生环境和人的恐惧感，增强孩子克服困难的能力。
2、创建一个放松和愉快的气氛
建议父母尽量避免问他们在幼儿园的表现，比如欺负和批评的负面问题，因为孩子的心理发展还没有完善，很容易出现记忆混乱，以致于误导家长，影响家校和谐。建议和孩子多谈快乐的游戏和有趣的知识。
3、适应的时期
建议坚持每天送孩子到幼儿园。允许幼儿有一个适应的时期，在孩子哭闹的时候，父母不要过于担心，相信孩子，鼓励他们能够顺利度过分离焦虑期。
Reference
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