在日常生活中，一工作下來有時忙到晚上十一二點，壓力略大，週末早上不加班的話，直接睡到十一點，弄得三餐不保，作息紊亂，最近個把月來睡眠質量不太好，因為晚上七點吃飯，十二點多睡覺，結果兩三點就會餓醒，晚上只得爬起來找吃的、。相信大家都會有這種經歷。
對於上班族而言，或輕或重，都會沾上胃病。俗話說“十人久胃病”，不是沒有道理的！
你以為胃病沒有原因嗎？都是幽門螺桿菌惹的禍！
專家指出，正常情況下，胃壁有一系列完善的自我保護機制，能抵禦經口而入的千百種微生物的侵襲。但是，幽門螺桿菌幾乎是能夠突破這一天然屏障的唯一元兇。如果把幽門螺桿菌對胃粘膜屏障在破壞作用比喻作對“屋頂”的破壞給屋內造成災難那樣的後果，故稱為“屋漏”學說。
另外，幽門螺桿菌的傳染力很強，可通過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染。所以，日常飲食要養成良好的衛生習慣，預防感染。
不小心被幽門螺桿菌“相中”，會怎麼樣？
1、口氣重，就是口腔有異味。嚴重的人往往有一種奇特的口腔異味，無論如何清潔乾淨，口腔異味都不能被去除。
2、腹部沉重，大便時間沒有規律，而且有未知原因的腹瀉，便便的形狀也很奇怪；
3、胃痛、胃漲、胃酸明顯加重，伴隨無規律的疼痛，發作週期越來越短；
4、腹瀉、便秘交替出現，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發熱；
5、飲食減少，有噁心、嘔吐、體重減輕、乏力、貧血等表現；
6、胸痛無力，疼痛呈輻射狀，即使吃了超量的常規藥物，但是還是需要很長時間才能緩解疼痛。
胃痛吃藥就沒問題了嗎？
永遠要記住“是藥三分毒”，胃病是一種慢性病，不可能在短期治好，治胃病的良方其實就是靠“養”！大家常說，胃病三分治七分養，這是很有道理的。今天，營養師就來給大家解讀一下養胃的方法：
多年老胃病怎麼辦？中醫推薦，養胃的“好幫手”，溫水裡泡幾粒，清空幽門螺桿菌，一生受用！
《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。
苦蕎是五穀雜糧中營養最高的,被世人譽為 “ 五穀之王 ” 苦蕎茶能 夠促進消化,並且由於富含 B 族維生素,具有醒酒的作用。 像男士和 白領從事平時壓力大,應酬多容易導致胃病,應多喝苦蕎茶,緩解胃 部壓力。
黑苦蕎作為苦蕎中一種，特含的黃酮決定了苦蕎茶的功效與作用能護肝養胃保胃，特別對抑制幽門螺桿菌，有十分顯著的效果！對化學性胃損傷有明顯的修復作用以及對胃潰瘍有修復功能。
1、苦蕎茶具有清理腸胃沉積廢物的作用，因此民間稱之為“淨腸草”；又因為苦蕎麥裡富含纖維素：也稱膳食纖維。
2、苦蕎茶中的食物纖維遠遠高於小麥和大米，苦蕎中膳食纖維達1.6%，是普通米麵的8倍之多，具有整腸通便、清除體內毒素的良好功效，是人體消化系統的清道夫。建議便秘者不僅飲苦蕎茶，堅持食用茶粒效果更佳。
食用方法：喝苦蕎茶沒有時間段之分，任何時間都可以,不會因空腹而刺激腸胃,也不用擔心晚上喝失眠.。因苦蕎不含咖啡鹼，溫水裡泡5-8粒，即可飲用。並且苦蕎有護肝養胃的作用，喝酒後以及有胃潰瘍的人都能喝。
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